被人跟踪时带刀防身是否犯法，需分情况讨论，结论如下：

1. 若仅携带刀具未使用，且刀具类型合法，一般不构成犯罪，但可能面临行政处罚或刀具没收
   根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第三十二条，非法携带枪支、弹药或者弩、匕首等国家规定的管制器具的，处五日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处警告或者二百元以下罚款。

   • 关键点：刀具是否属于管制器具（如匕首、三棱刀等）。若为普通水果刀、折叠刀等非管制刀具，通常不违法；但若携带管制刀具，即使未使用，也可能被处罚。
     
   • 建议：避免携带任何可能被认定为管制器具的物品，选择合法防身工具（如防狼喷雾、报警器等）。

2. 若使用刀具防卫，需严格符合正当防卫条件，否则可能构成犯罪
   根据《中华人民共和国刑法》第二十条，正当防卫需满足以下条件：

   • 不法侵害现实存在；
     
   • 不法侵害正在进行；
     
   • 防卫行为针对不法侵害人；
     
   • 防卫行为未明显超过必要限度。
     
   • 若防卫过当（如对方仅跟踪未攻击，却使用刀具致其重伤或死亡），可能构成故意伤害罪或过失致人重伤罪，需承担刑事责任。
     
   • 特殊防卫：若跟踪者实施抢劫、强奸等严重暴力犯罪，防卫行为造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。
     
   • 建议：优先选择逃跑、呼救或使用非致命性防卫工具；若必须使用刀具，需确保对方正在实施严重暴力侵害，且防卫行为与侵害程度相当。

3. 跟踪行为本身可能违法，可报警处理
   根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条之一，恐吓、跟踪、骚扰他人的，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。

   • 建议：若遭遇跟踪，立即报警并保留证据（如录音、录像、证人证言等），由公安机关依法处理，避免自行采取极端措施。

法律背景与风险提示：

• 携带管制刀具本身即违法，即使未使用也可能被处罚；
  
• 防卫行为需严格符合正当防卫条件，否则可能从“防卫者”变为“犯罪者”；
  
• 跟踪行为可能涉及刑事犯罪，应优先通过法律途径解决。

具体建议：

1. 避免携带任何可能被认定为管制器具的物品；
   
2. 遭遇跟踪时，立即报警并保留证据；
   
3. 若必须防卫，优先选择非致命性工具，并确保防卫行为与侵害程度相当；
   
4. 如有疑问，可直接向我咨询，我会根据具体情况提供法律指导。