结论前置：若因你欠别人钱而频繁接到对方电话，你应积极面对并采取合法途径妥善处理债务问题，同时保护自身合法权益，包括了解债务详情、与对方协商还款计划、应对不当催收行为以及考虑法律途径解决纠纷。
一、了解债务详情
确认债务信息：
- 当对方来电时，首先确认对方的身份和所欠债务的具体情况，包括欠款金额、欠款原因、还款期限等。这有助于你更清晰地了解债务状况，为后续处理提供依据。
核实债务合法性：
- 要求对方提供债务合同、借条等证明债务合法性的文件。如果对方无法提供或提供的文件存在瑕疵，你可以对债务的合法性提出质疑，并考虑通过法律途径解决。
二、与对方协商还款计划
表达还款意愿：
- 向对方明确表达你的还款意愿，说明你目前的经济状况和还款能力。这有助于建立双方的信任，为协商还款计划打下基础。
制定还款计划：
- 根据你的经济状况和还款能力，与对方协商制定一个合理的还款计划。还款计划应明确还款金额、还款期限和还款方式等，以确保双方都能接受并遵守。
签订书面协议：
- 如果双方就还款计划达成一致，建议签订书面协议以明确双方的权利和义务。这有助于避免后续因还款问题产生纠纷。
三、应对不当催收行为
保留证据：
- 如果对方在催收过程中采用威胁、辱骂等不当行为，你应保留好相关证据，如电话录音、短信等。这些证据在后续处理纠纷时将起到重要作用。
向相关部门投诉：
- 如果对方的催收行为严重影响到你的正常生活和工作，你可以向当地公安机关、银保监会或互联网金融协会等相关部门投诉。这些部门将依法对不当催收行为进行查处。
寻求法律保护：
- 如果对方的催收行为构成违法或犯罪，如非法拘禁、敲诈勒索等，你应立即报警并寻求法律保护。警方将依法对违法犯罪行为进行查处，并保护你的合法权益。
四、考虑法律途径解决纠纷
协商不成时考虑诉讼：
- 如果双方无法就还款计划达成一致，或者对方坚持要求你承担不合理的债务责任，你可以考虑通过法律途径解决纠纷。你可以向法院提起诉讼，要求法院对债务问题进行裁决。
申请法律援助：
- 如果你在经济上存在困难，无法承担诉讼费用或律师费用，你可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构将为你提供免费的法律咨询和代理服务，帮助你维护合法权益。
五、其他建议
设置拦截规则：
- 如果对方的电话频繁且骚扰性强，你可以考虑在手机中设置拦截规则，自动屏蔽这类电话。这有助于减少不必要的干扰和压力。
保持冷静和理性：
- 在处理债务问题时，保持冷静和理性至关重要。不要因对方的催收行为而情绪失控或做出过激行为。相反，你应该积极面对问题并寻求合法途径解决纠纷。
作为孙先格律师，我建议你根据自身实际情况选择合适的处理方式。如果你在处理债务问题过程中遇到任何法律难题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律意见和支持。