结论前置：信用卡逾期不接电话不一定会导致被爆通讯录，但若逾期时间过长或遇到不规范催收行为，则存在此风险。持卡人应了解相关法律法规，合理规划财务，并在遭遇不当催收时积极维护自身合法权益。
一、逾期时间与催收方式的关系
逾期初期：
- 在信用卡逾期初期，银行通常会通过内部工作人员进行电话催收，尝试与持卡人取得联系，提醒其按时还款。此时，银行一般不会采取爆通讯录等极端手段。
逾期时间延长：
- 若逾期时间超过三个月，部分银行可能会将催收业务外包给第三方公司。这些公司的催收手段可能更为激烈，包括但不限于短信、电话轰炸，甚至存在爆通讯录的风险。但需注意，即便如此，爆通讯录也并非合法催收手段，持卡人可依法维权。
长期逾期且金额较大：
- 对于长期逾期且金额较大的信用卡欠款，银行可能会选择通过法律途径起诉追讨欠款。在此之前，银行仍会尝试与持卡人联系，但一般不会直接爆通讯录。
二、爆通讯录的合法性与法律责任
侵犯隐私权：
- 爆通讯录行为未经持卡人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了持卡人和联系人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条，自然人的个人信息受法律保护，包括电话号码等。催收人员未经允许擅自获取、使用或散布他人通讯录信息，构成对隐私权的直接侵犯。
干扰正常生活：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为是违法的。在催收过程中，若通过爆通讯录的方式频繁发送骚扰信息，严重干扰了欠款人及其联系人的正常生活秩序，同样将受到法律的制裁。
法律责任：
- 对于爆通讯录的违法行为，根据情节轻重，可能会面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，可能被处以五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。在极端情况下，如果行为涉嫌犯罪，还将依法追究刑事责任。
三、建议与应对措施
及时还款：
- 避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。若确实无法按时还款，应主动联系银行客服，说明经济状况，并表达积极还款的意愿。
协商还款：
- 可尝试与银行协商新的还款计划，如延期、分期等，以减轻还款压力。银行在了解持卡人的实际情况后，可能会提供更为灵活的还款方案。
保护个人信息：
- 保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致银行无法联系。若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据并报警处理。同时，可向银行投诉催收公司的不当行为，要求银行进行调查处理。
了解法律法规：
- 持卡人应熟悉相关法律条款，如《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于隐私权保护的规定，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
正规渠道投诉：
- 面对不当催收，除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为。这些部门会对投诉进行调查处理，并保护持卡人的合法权益。
综上所述，信用卡逾期不接电话虽不一定导致被爆通讯录，但持卡人仍需警惕潜在风险。合理规划财务、积极应对任何不当催收行为，是确保自身合法权益不受侵害的关键。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。