当您收到催收方说要起诉的消息时，首先请保持冷静，不要被恐慌情绪左右。以下是一些详细且深入的步骤和建议，帮助您妥善处理这种情况：
一、核实信息真实性
不轻信陌生来电和短信：催收方可能会通过电话、短信或社交媒体联系您，但请务必保持警惕。不要轻信对方的话术，更不要随意提供个人信息或进行转账汇款。
确认对方身份：如果对方自称是法院工作人员或律师，要求您核实其身份。法院通过电话联系当事人时，通常只会核对相关身份信息（如姓名、电话或身份证号等），或者通知其相关事宜（如开庭时间、地点等内容），而不会索要银行卡号等重要信息，更不会要求您进行转账或索要验证码。
要求出示法律文书：如果对方声称已经起诉或即将起诉，要求其出示相关的法律文书，如起诉状、传票等。这些文书是法院正式文件的标志，无法伪造。
二、了解诉讼流程
诉讼时效：根据法律规定，借钱不还可以在诉讼时效内随时起诉。如果双方有明确约定还款期限，从还款期限届满之日起计算三年内为诉讼时效期间。如果在这三年内一直有向对方主张还钱，并提供证据表明，诉讼时效可以重新计算，但最长不超过20年。
起诉条件：对方要起诉您，必须满足一定的条件，如存在有效的债权债务关系、您未履行还款义务等。如果对方无法提供充分的证据证明这些条件，法院可能不会受理其起诉。
法律程序：如果对方确实起诉了您，法院会按照法律程序进行审理。您会收到法院的正式传票，通知您出庭应诉。在庭审过程中，您有权进行辩护和提供证据。
三、采取应对措施
与对方协商：在收到起诉威胁后，您可以尝试与对方协商还款计划或延期还款等事宜。通过协商，您可能能够避免法律纠纷，并达成双方都能接受的解决方案。
寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求法律援助。咨询专业律师或法律机构，了解您的权利和义务，以及如何应对可能的法律纠纷。
准备应诉材料：如果对方确实起诉了您，并且您决定应诉，那么您需要准备相关的应诉材料。这包括您的身份证明、债权债务关系的证据、还款记录等。这些材料将有助于您在庭审过程中进行辩护和提供证据。
四、注意事项
保护个人信息：在整个过程中，务必保护好您的个人信息，不要随意透露给陌生人或未经授权的机构。
避免暴力催收：如果对方采取暴力、威胁或骚扰等不当手段进行催收，您可以向公安机关报案，并寻求法律保护。
保持沟通：与对方保持沟通，尽量通过和平、理性的方式解决问题。避免情绪化的回应或逃避问题，这可能会加剧矛盾并导致更严重的后果。
总之，当您收到催收方说要起诉的消息时，不要恐慌或逃避。通过核实信息真实性、了解诉讼流程、采取应对措施和注意事项等步骤，您可以妥善处理这种情况并保护自己的合法权益。