结论：在我国，借款利息受法律保护的范围主要取决于借贷类型（民间借贷或金融机构贷款）及双方约定的利率是否合法。对于民间借贷，利率上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍；金融机构贷款的利率则相对灵活，但需遵循相关金融法规和政策，避免显失公平或违反监管规定。
一、民间借贷的利息保护范围
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》（2020年第二次修正），民间借贷的利息保护范围如下：
双方约定了借期内利率和逾期利率：
- 出借人可请求借款人按合同约定利率支付利息，但利率不得超过合同成立时一年期LPR的四倍。计算公式为：受法律保护的利率上限 = 合同成立时一年期LPR × 4。例如，若合同成立时一年期LPR为3.65%，则受法律保护的利率上限为14.6%。
- 逾期利率同样以不超过合同成立时一年期LPR四倍为限。
双方约定了借期内利率但未约定逾期利率：
- 出借人可主张借款人自逾期之日起按借期内利率支付资金占用期间利息，该利率亦不得超过合同成立时一年期LPR的四倍。
双方既未约定借期内利率，也未约定逾期利率：
- 出借人可主张借款人自逾期之日起参照当时一年期LPR标准计算利息承担违约责任。
- 出借人不得主张借款人支付合同成立到借款返还期间的利息，除非当事人另有约定。
特殊情形下的利息计算：
- 对于2020年8月20日之后新受理的一审民间借贷案件，若借贷合同成立于该日期之前，利息计算分两段处理：合同成立至2020年8月19日的利息按当时司法解释计算；2020年8月20日至借款返还之日的利息按起诉时的利率保护标准计算。
- 若借贷合同成立于2020年8月20日之后，双方约定的利率不得超过合同成立时一年期LPR的四倍。
二、金融机构贷款的利息保护范围
金融机构贷款的利率通常由金融监管部门进行规范和调控，其特点如下：
- 金融机构的贷款利率相对灵活，会综合考虑资金成本、风险溢价、市场竞争等多种因素。
- 尽管没有像民间借贷那样明确的“四倍LPR”上限规定，但金融机构的贷款利率仍需遵循市场原则和相关金融法规、政策。
- 如果金融机构的贷款利率存在明显不合理、显失公平或违反监管规定等情形，借款人可通过合法途径维护自身权益，例如依据《民法典》中关于显失公平的规定，请求调整利率。
三、实际操作建议
为保障借贷双方的合法权益，我建议：
出借人：
- 在借款前应明确与借款人约定好利息，并确保该利息在法律允许范围内。
- 签订书面借款合同，明确约定借期内利率、逾期利率等关键条款，以避免未来纠纷。
借款人：
- 应充分了解自己的还款责任及可能产生的利息，确保自己有能力按时还款。
- 在签订借款合同时，仔细审查合同中的利率条款，确保利率合法且合理。
共同注意事项：
- 无论借贷双方是谁，都应避免变相收取高额利息的行为，如以“利息”、“违约金”或其他费用为名收取过高费用，这可能构成高利贷或非法集资等违法行为。
- 在遇到关于利息的疑问或争议时，应及时向我咨询以获取准确的法律意见和帮助。
综上所述，了解并遵守相关法律规定对于维护借贷双方的合法权益至关重要。在实际操作中，应根据借贷类型和具体情况合理约定利率，以确保利息受到法律保护。如果你有任何关于债务债权方面的法律问题，都可以直接向我咨询。