结论：朋友欠钱不还，你打电话催要，这一行为本身通常不会让你承担法律责任。但催要过程中需注意方式方法，避免采取过激或违法的手段。

详细分析：

1. 催要行为的合法性：

   • 作为债权人，你有权要求债务人（即你的朋友）履行还款义务。打电话催要是一种常见的、合法的催款方式，只要你的催要行为没有超出法律允许的范畴，就不会构成违法。

2. 催要过程中需注意的事项：

   • 避免骚扰：虽然你有权催要，但不得频繁、恶意地打电话骚扰债务人，影响其正常生活和工作。否则，可能构成对债务人隐私权或安宁权的侵犯，需要承担相应的法律责任。
   • 不得威胁或恐吓：在催要过程中，不得使用威胁、恐吓等非法手段迫使债务人还款。这些行为可能构成敲诈勒索、寻衅滋事等违法犯罪行为，你将面临法律的制裁。
   • 保留证据：为了维护自己的合法权益，建议在催要过程中保留好相关证据，如通话记录、短信记录、微信聊天记录等。这些证据在后续可能的法律纠纷中将成为证明你催要行为合法性的重要依据。

3. 若债务人仍不还款，你可以采取的法律措施：

   • 协商：首先，你可以尝试与债务人进行协商，寻求双方都能接受的还款方案。
   • 调解：如果协商无果，你可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等，通过调解的方式解决纠纷。
   • 诉讼：如果调解也未能解决问题，你可以向人民法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明债务关系的存在以及债务人的违约行为。
   • 申请强制执行：如果判决生效后，债务人仍不履行还款义务，你可以向人民法院申请强制执行，通过法律手段强制债务人还款。

建议：

• 在催要过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激或违法的手段。
• 如果与债务人的沟通陷入僵局，建议及时寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。
• 在整个催要过程中，务必保留好相关证据，以备不时之需。

如果你在催要过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。