结论前置：如果您因不懂法律而被骗担任公司法人并因此成为被告，您可以通过收集证据证明自己并非实际控制人或经营者、积极应诉并寻求法律帮助、考虑与原告协商和解以及在必要时申请再审或抗诉等途径来维护自己的合法权益。

1. 收集证据，证明自己并非实际控制人或经营者

• 核心要点：首先，您需要收集一切能够证明您并非公司实际控制人或经营者的证据。这可能包括但不限于：您未参与公司日常经营管理的记录、您未在公司领取薪酬或享受其他福利的证明、您未在公司决策中发挥作用的证据（如股东会、董事会决议中无您的签字）、以及您与公司实际控制人或经营者之间的沟通记录，表明您只是名义上的法人，并不实际参与公司事务。
• 法律背景：根据《公司法》及相关司法解释，公司的法定代表人应当依法履行职责，若您能证明自己并未实际履行法定代表人职责，且对公司违法行为不知情或未参与，这将对您的法律责任产生重大影响。

2. 积极应诉，寻求法律帮助

• 核心要点：一旦收到法院传票，您应积极应诉，不要逃避。同时，尽快寻求专业律师的帮助，律师将协助您分析案情，制定应诉策略，并代表您出庭应诉。
• 法律建议：在应诉过程中，您应如实向律师陈述事实，提供所有相关证据，并遵循律师的指导进行诉讼活动。律师将根据您的具体情况，为您争取最有利的法律结果。

3. 考虑与原告协商和解

• 核心要点：如果可能，您可以考虑与原告进行协商和解。通过和解，您可以与原告达成协议，解决纠纷，避免进一步的法律诉讼和可能的法律责任。
• 法律后果：和解协议一旦达成并履行，将具有法律效力，双方应遵守协议内容。若一方违反协议，另一方有权依据协议向法院申请强制执行。

4. 申请再审或抗诉（如判决已生效且您认为有误）

• 核心要点：如果判决已经生效，但您认为判决存在错误，如事实认定不清、法律适用错误等，您可以考虑申请再审或抗诉。
• 法律程序：申请再审或抗诉需要遵循一定的法律程序，包括提交再审申请书或抗诉书、提供相关证据材料等。这一过程较为复杂，建议您在律师的协助下进行。

额外建议：

• 加强法律意识：未来在参与任何法律行为时，务必加强法律意识，了解相关法律法规和权利义务，避免再次陷入类似的法律困境。
• 谨慎担任法人：担任公司法人是一项重要的法律责任，务必谨慎考虑。在担任前，应充分了解公司的经营状况、法律风险等，并确保自己有能力履行相关职责。

示例说明：

假设您因朋友请求而担任了某公司的法人，但并未实际参与公司经营。后来，该公司因违法行为被起诉，您也作为法人被牵连其中。在此情况下，您可以收集朋友作为实际控制人的证据（如朋友在公司决策中的签字记录、朋友领取公司薪酬的证明等），以及您未参与公司经营的证据（如您未在公司办公的记录、您未领取公司薪酬的证明等）。然后，您可以积极应诉，并在律师的协助下与原告进行协商和解或申请再审/抗诉（如判决已生效且您认为有误）。

最后，如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。