法人和股东确实可以发工资，但这一行为需要严格遵循相关法律法规和公司规定，并取决于他们在公司中的实际角色和是否与公司建立了劳动关系。以下是对这一问题的详细解答：
法人是否可以发工资
法人身份与薪酬关系：
- 法人，即公司的法定代表人，通常是公司的高级管理人员，如董事长、执行董事或经理。他们不仅代表公司行使职权，还可能实际参与公司的经营管理。
- 如果法人实际履行了公司职务，为公司提供了实质性服务，那么他们有权获得与其职务相匹配的报酬，即工资。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国公司法》等相关法律法规，并未禁止法人领取工资。
- 法人的工资应计入公司的管理费用，并依法缴纳个人所得税，这是符合税法规定的。
注意事项：
- 法人的工资水平应与其职务、职责和市场行情相匹配，避免过高或过低的薪酬安排引发税务风险或法律纠纷。
- 公司应建立完善的薪酬管理制度，确保法人工资的发放合法合规，有明确的薪酬标准和发放流程。
股东是否可以发工资
股东身份与薪酬关系：
- 股东是公司的出资人或投资者，他们享有公司的利润分配权。但股东是否可以在公司任职并领取工资，取决于其是否在公司担任具体职务。
- 如果股东在公司担任董事、监事、高级管理人员或其他职务，并实际参与公司的经营管理，为公司提供了有偿劳动，那么他们有权获得相应的工资报酬。
法律依据：
- 同样根据《中华人民共和国公司法》等相关法律法规，并未禁止股东在公司任职并领取工资。
- 股东的工资也应计入公司的成本或费用，并依法缴纳个人所得税，这是符合税法规定的。
注意事项：
- 股东在公司任职并领取工资时，应明确区分工资与股息、红利。工资是基于职务和劳动的付出而获得的报酬，而股息、红利则是基于股权的投资回报。
- 公司应确保股东工资的发放与其实际职务和贡献相匹配，避免利用股东身份谋取不正当利益，如通过高工资来转移公司利润等。
总结：法人和股东是否可以发工资，取决于他们是否在公司中担任具体职务并为公司提供了实质性服务。如果满足这一条件，他们有权获得相应的工资报酬，但这一行为必须严格遵循相关法律法规和公司规定，确保合法合规。