合同约定与规定的区别主要体现在以下几个方面：

1. 定义与来源：

   • 合同约定：指的是合同双方当事人在平等、自愿的基础上，通过协商一致达成的具体条款或条件。这些条款或条件直接来源于合同文本，是合同双方意思表示的直接体现。
   • 规定：通常指的是法律、法规、规章或其他规范性文件中所设定的条款或要求。这些规定具有普遍适用性，不特定于某一合同或某一双方当事人，而是对某一领域或某一类行为具有普遍约束力的规范。

2. 效力范围：

   • 合同约定：其效力仅限于合同双方当事人之间，对合同外的第三人不具有直接约束力。合同约定的内容必须合法，不得违反法律、行政法规的强制性规定，否则可能被认定为无效。
   • 规定：其效力范围广泛，对所有符合其适用条件的主体均具有约束力。无论是个人、法人还是其他组织，都必须遵守相关规定，否则可能面临法律责任。

3. 变更与解除：

   • 合同约定：合同双方当事人可以通过协商一致的方式变更或解除合同中的约定。这种变更或解除通常不需要经过第三方机构的批准或同意，但必须符合法律、行政法规的规定。
   • 规定：由于规定通常具有普遍适用性，因此其变更或解除通常需要通过立法程序或行政程序进行，不能由单个主体随意变更或解除。

4. 具体应用：

   • 合同约定：在合同纠纷中，合同约定是判断双方权利义务关系的重要依据。如果合同中有明确约定，且该约定不违反法律、行政法规的强制性规定，那么双方应当按照约定履行义务、承担责任。
   • 规定：在合同纠纷中，如果合同约定与法律规定相冲突，那么通常应当以法律规定为准。此外，在某些情况下，即使合同中没有明确约定，但根据法律规定，双方也可能需要承担一定的义务或责任。

举例说明：

假设甲乙双方签订了一份买卖合同，合同中约定了货物的价格、数量、交付时间等具体条款。这些条款就是合同约定，对甲乙双方具有直接约束力。同时，如果《合同法》等相关法律法规对买卖合同的某些方面有具体规定，如交付方式、质量标准等，那么这些规定也适用于甲乙双方的合同关系。如果合同中的约定与法律规定相冲突，那么应当以法律规定为准。

法律建议：

在签订合同时，双方应当仔细审查合同条款，确保合同约定合法、有效且符合双方的真实意思表示。同时，也应当了解并遵守相关法律法规的规定，以避免因合同约定与法律规定相冲突而引发的法律风险。如果遇到合同纠纷或法律问题，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律意见和解决方案。