结论前置：

1. 无故被打，受害人有权要求打人者承担民事赔偿责任，赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金以及精神损害抚慰金等。
2. 索赔途径：建议先与对方协商，协商不成可向人民法院提起诉讼，并保留好所有相关证据。

详细分析：

在遭受无故殴打的情况下，受害人不仅身心受到伤害，还可能面临一系列经济损失。以下是对赔偿项目及计算方式的详细阐述，以及索赔途径的建议：

1. 医疗费：

   • 计算方式：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。若赔偿义务人对治疗的必要性和合理性有异议，需承担举证责任。
   • 示例：如因被打产生挂号费、检查费、药费、住院费等，这些费用的总和即为医疗费的赔偿数额。

2. 误工费：

   • 计算方式：依据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间由治疗机构出具证明，收入状况则根据受害人是否有固定收入分别计算。有固定收入的按实际减少的收入计；无固定收入的，参照最近三年平均收入或当地相同行业上一年度职工平均工资计算。
   • 示例：若每月工资5000元，因伤误工30天，则误工费为5000元/月÷30天×30天=5000元。

3. 护理费：

   • 计算方式：根据护理人员的收入状况、护理人数和护理期限确定。护理人员原则上为一人，但如有医疗机构或鉴定机构的明确意见，可相应调整。
   • 示例：若当地护工日薪150元，需护理20天，则护理费为150元/天×20天=3000元。

4. 交通费：

   • 计算方式：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，需以正式票据为凭，并与就医地点、时间、人数、次数相符。
   • 示例：如因就医产生出租车费200元，并有相应发票，则交通费赔偿额为200元。

5. 住院伙食补助费：

   • 计算方式：可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。若确有必要到外地治疗且因客观原因不能住院，其本人及陪护人员的住宿费和伙食费的合理部分也应予赔偿。
   • 示例：若当地出差伙食补助标准为每天100元，住院10天，则住院伙食补助费为100元/天×10天=1000元。

6. 营养费：

   • 计算方式：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定，具体数额由法院根据当地生活水平等因素酌定。
   • 示例：若医疗机构建议加强营养30天，法院确定每天营养费50元，则营养费为50元/天×30天=1500元。

7. 残疾赔偿金：

   • 计算方式：如被打导致残疾，根据受害人丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算（六十周岁以上每增加一岁减少一年，七十五周岁以上按五年计算）。
   • 示例：若30岁，经鉴定为十级伤残，且当地城镇居民人均可支配收入为50000元/年，则残疾赔偿金为50000元/年×20年×10%=100000元。

8. 精神损害抚慰金：

   • 说明：因精神损害而请求赔偿的，适用相关法律法规进行确定。具体数额由法院根据案件实际情况酌定。

索赔途径：

• 协商：建议先与对方进行协商，尝试达成赔偿协议。
• 诉讼：若协商不成，可向人民法院提起诉讼，由法院依法判决。在此过程中，务必保留好所有相关证据（如医疗记录、费用票据、收入证明、护理证明、交通票据等），以便在索赔过程中使用。

法律背景与建议：

• 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
• 建议：在遭受无故殴打后，应首先确保自身安全健康，及时报警并寻求医疗救助。同时，保留好所有相关证据，以便在后续索赔过程中使用。如有需要，可直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。