若卫生巾出现毛发，消费者可依据不同情况主张赔偿，具体如下：

1. 若能证明生产者或销售者存在过错：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千二百零三条，因产品存在缺陷造成他人损害的，被侵权人可以向产品的生产者请求赔偿，也可以向产品的销售者请求赔偿。在此情况下，若卫生巾中的毛发被认定为产品缺陷，且该缺陷导致了消费者人身或财产损害（如皮肤过敏、感染等），消费者有权要求生产者或销售者承担侵权责任，赔偿范围包括医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入等。
   • 若毛发虽未直接造成损害，但影响了产品的正常使用，消费者可依据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，要求销售者履行退货、更换、修理等义务。若销售者拒绝或未能及时履行，消费者还可进一步主张赔偿因此受到的损失。

2. 若难以证明生产者或销售者存在过错，但产品确实存在质量问题：

   • 消费者可依据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条，若经营者提供商品或者服务有欺诈行为（如故意隐瞒产品瑕疵），应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。但需注意，此条款的适用需以经营者存在欺诈行为为前提。
   • 若经营者不存在欺诈行为，但产品确实存在质量问题，消费者仍可要求退货、更换或修理，并可依据实际情况主张一定的赔偿，如因退货产生的运费等合理支出。

行动建议：

• 保留证据：首先，消费者应保留好购买卫生巾的发票、包装、产品实物等证据，以便在主张权利时提供证明。
• 与经营者协商：消费者可先与销售者或生产者协商，要求退货、更换或赔偿。
• 向相关部门投诉：若协商无果，消费者可向当地消费者协会、市场监督管理部门等投诉，寻求帮助。
• 提起诉讼：若上述途径均未能解决问题，消费者还可向人民法院提起诉讼，要求生产者或销售者承担相应的法律责任。