去申请行政复议时，你的陈述应当围绕复议请求、事实与理由展开，确保逻辑清晰、证据充分。以下是一些具体建议，帮助你更好地表达：
一、明确复议请求
具体明确：首先，你需要明确你的复议请求是什么，比如是要求撤销原行政行为、变更原行政行为，还是要求确认原行政行为违法等。请求应当具体、明确，避免模糊不清。
法律依据：在提出复议请求时，最好能引用相关的法律法规作为依据，说明你的请求是有法律支持的。
二、陈述事实与理由
客观真实：在陈述事实时，要确保所陈述的内容是客观真实的，不夸大、不缩小、不歪曲事实。同时，要按照时间顺序或逻辑顺序进行陈述，使复议机关能够清晰地了解事情的来龙去脉。
证据支持：对于你所陈述的事实，最好能提供相应的证据进行支持。证据可以是书证、物证、证人证言、视听资料等。证据应当真实、合法、有效，与案件事实具有关联性。
理由充分：在陈述理由时，要说明原行政行为为何违法或不当，以及你的复议请求为何应当得到支持。理由应当充分、合理，能够说服复议机关。
三、注意表达方式
语言规范：在申请行政复议时，要使用规范的语言进行陈述，避免使用口语化、情绪化的表达。同时，要注意用词的准确性和恰当性，避免产生歧义。
逻辑清晰：整个陈述应当逻辑清晰、条理分明。可以按照“复议请求-事实与理由-证据支持”的结构进行组织，使复议机关能够迅速抓住重点。
四、示例参考
以下是一个简单的行政复议申请陈述示例：
“复议机关：
本人XXX，因对XXX行政机关作出的XXX行政行为不服，现提出行政复议申请。
复议请求：请求撤销XXX行政机关作出的XXX行政行为。
事实与理由：XXX年XXX月XXX日，XXX行政机关以XXX为由，对本人作出了XXX行政行为。然而，该行政行为存在以下违法或不当之处：一、……；二、……。根据《XXX法》第XXX条之规定，该行政行为应当被撤销。
证据支持：本人已收集以下证据以支持本复议申请：一、……；二、……。
综上所述，本人认为XXX行政机关作出的XXX行政行为违法或不当，请求复议机关依法撤销该行政行为。”
最后，需要提醒的是，行政复议是一个严肃的法律程序，你在申请行政复议时应当认真对待、充分准备。如果你对行政复议程序或相关法律法规不熟悉，建议你在申请前咨询专业律师或法律机构，以确保你的权益得到充分保障。如果你有任何法律问题，也可以直接向我咨询。