面对网贷逾期后电话不断且催收方还联系紧急联系人的情况，你可以采取以下措施来维护自身权益并逐步解决债务问题：

1. 明确法律底线与自身权益

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，将受到法律处罚。催收方若通过电话对你或紧急联系人进行骚扰、恐吓，已涉嫌违法，你有权依法维权。
   • 《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》也明确规定了催收行为不得侵犯债务人及联系人的合法权益，如不得在晚间10点至早上8点进行催收，不得向无关第三方透露债务信息等。了解这些规定，有助于你判断催收行为是否合规。

2. 积极与网贷平台沟通

   • 及时联系：主动拨打网贷平台官方客服电话，说明逾期原因及还款意愿，争取协商制定合理的还款计划，如延期还款、分期偿还等。这不仅能展现你的还款诚意，也有助于减轻催收压力。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》，双方可在平等自愿基础上协商达成新的还款协议。确保协议内容明确具体，包括还款金额、期限、方式等，以避免后续纠纷。

3. 冷静应对催收电话

   • 保持冷静：接听催收电话时，保持冷静和理智，不被情绪左右，避免冲动回应或激化矛盾。
   • 录音留证：对催收电话进行录音，特别是存在不当行为的电话，如辱骂、威胁等。这些录音将作为后续投诉或维权的证据。

4. 针对催收方联系紧急联系人的应对措施

   • 明确告知：当催收方联系你的紧急联系人时，你可以明确告知他们你正在积极处理债务问题，并要求他们停止联系紧急联系人。同时，也可以向紧急联系人说明情况，避免他们受到不必要的骚扰。
   • 投诉举报：若催收方持续联系紧急联系人且行为不当，你可以向网贷平台投诉，要求其约束催收行为。若平台不作为，你还可以向当地银保监会或其派出机构、金融办等监管部门投诉，并提供详细证据。

5. 报警与寻求法律帮助

   • 报警处理：若催收行为严重影响你的正常生活，甚至侵犯你的个人隐私或造成人身伤害，你可以报警处理。依据《治安管理处罚法》，警方将依法对催收方进行处罚。
   • 法律帮助：若你感到无法单独应对催收问题或债务纠纷复杂，可以寻求我的法律帮助。我可以为你提供具体的法律建议，协助你制定还款计划或处理债务纠纷。

6. 努力解决债务问题

   • 制定计划：根据自身经济状况，制定合理的还款计划，并严格执行。尽量提前偿还部分或全部债务，以减轻债务压力。
   • 增收节支：寻求增加收入或降低支出的途径，如兼职、减少不必要的开支等。这有助于你更快地走出债务困境，恢复正常财务状况。

总结与建议：面对网贷逾期后的催收问题，你应首先明确法律底线与自身权益，积极与网贷平台沟通协商，冷静应对催收电话并收集证据。同时，针对催收方联系紧急联系人的行为，要明确告知并投诉举报。若情况严重，可报警处理并寻求法律帮助。最重要的是，要努力解决债务问题，制定合理的还款计划并严格执行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。