面对您妻子提出要找律师起诉离婚的情况，这确实是一个复杂且敏感的问题，需要您冷静、理智地应对。以下是一份详细且有条理的应对指南，希望能帮助您更好地理解和处理这一情况。

一、保持冷静与理智

首先，离婚是一个涉及法律、情感及家庭关系的重大决定，冲动和愤怒无助于问题的解决。您需要控制自己的情绪，以理性的态度来面对这个问题，这样才能更有效地应对接下来的法律程序和家庭变化。

二、了解法律程序与对方诉求

1. 签收法律文书：当法院送达起诉状副本、应诉通知书等法律文书时，您应及时签收，并仔细阅读。这些文书会明确对方的诉讼请求及理由，包括子女抚养权、财产分割等关键问题。

2. 评估对方诉求：在了解对方诉求后，您需要评估其合理性和可行性，以及对方提交的证据对您可能产生的影响。这有助于您更准确地制定应对策略。

三、寻求专业律师帮助

1. 咨询律师：尽快咨询一位经验丰富的婚姻律师，了解离婚法律程序、您的权利和义务，以及可能的法律后果。律师将为您提供专业的法律建议和应对策略。

2. 委托律师代理：如果您决定应诉，可以考虑委托律师代理您的案件。律师将帮助您撰写答辩状、收集证据、参与庭审等，确保您的权益得到充分保障。

四、收集与准备证据

1. 反驳对方诉求：针对对方的不实指控或不合理诉求，您需要收集证据进行反驳。这可能包括聊天记录、证人证言、照片或视频等。

2. 支持自己主张：

   • 子女抚养：如果您希望获得子女抚养权，需要提供稳定收入、良好居住环境、照顾孩子经历等证据。
   • 财产分割：梳理夫妻共同财产，收集房产证、车辆行驶证、银行存款明细等证明材料，以支持您的财产分割主张。
   • 个人财产证明：如有必要，提供婚前财产购买合同、付款凭证等，以证明某些财产属于您的个人财产。

五、积极参与诉讼程序

1. 按时出庭：严格遵守庭审时间，准时参加庭审。缺席判决可能会对您不利，因此务必确保按时出庭。

2. 庭审表现：在庭审过程中，保持冷静和理智，尊重法庭和法官。清晰、有条理地陈述您的意见和主张，如实回答法官的提问。

3. 举证与质证：按照法庭要求出示证据，并对对方证据进行质证。这有助于法庭更全面地了解案件事实，作出公正的判决。

4. 接受调解：法院通常会先行调解，这是一个化解矛盾、达成和解的好机会。无论您是否同意离婚，都应积极参与调解，客观表达您的诉求和意愿。

六、尊重法院判决与履行义务

1. 接受判决：无论判决结果如何，您都应尊重并接受。如果您对判决不服，可以在规定期限内向上一级法院提起上诉。

2. 履行义务：判决生效后，严格按照判决内容履行义务，如支付抚养费、分割财产等。这有助于维护您的信誉和形象，避免进一步的法律纠纷。

七、关注个人成长与未来规划

离婚虽然痛苦，但也是一个个人成长的契机。您需要关注自己的身心健康，制定明确的未来计划，努力向前看。同时，也可以考虑寻求亲朋好友或专业心理咨询师的帮助，以处理离婚带来的情感压力和困惑。

总之，面对妻子提出要找律师起诉离婚的情况，您需要保持冷静与理智，了解法律程序与对方诉求，寻求专业律师帮助，收集与准备证据，积极参与诉讼程序，并尊重法院判决与履行义务。在整个过程中，关注个人成长与未来规划也是非常重要的。希望这份指南能帮助您更好地应对这一挑战。