传播自己的隐私视频，从法律角度讲，是违法的行为。这一结论主要基于以下几点法律分析：
隐私权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。因此，即使视频内容涉及的是自己，但未经允许传播，也可能侵犯到自己的隐私权，尤其是在视频被不特定人获取并传播的情况下。
治安管理处罚：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六项，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，将受到处罚。虽然这一条款直接针对的是“他人隐私”，但传播自己的隐私视频，如果造成了不良影响或侵犯了其他人的合法权益（如被他人恶意利用），同样可能受到治安管理处罚。此外，若传播行为被认定为“散布”行为，即便视频内容是自己，也可能因违反公序良俗和社会管理秩序而受到处罚。
刑事责任风险：
- 在特定情况下，传播自己的隐私视频还可能构成刑事犯罪。例如，如果视频内容涉及淫秽物品，且传播数量或影响达到一定程度，可能构成传播淫秽物品罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百六十四条，情节严重的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。
针对你的情况，我有以下几点建议：
- 立即停止传播：如果你发现自己正在传播或已经传播了自己的隐私视频，应立即停止这一行为，并尝试删除或撤回已传播的内容。
- 评估影响范围：了解视频的传播范围，包括哪些平台、哪些人群可能已经获取了视频。这有助于你评估可能的法律后果和制定应对策略。
- 采取补救措施：如果视频已经被广泛传播，你可以考虑向相关平台投诉，要求删除视频；同时，也可以向公安机关报案，说明情况并寻求帮助。
- 加强隐私保护：未来应更加注意保护自己的隐私，避免将敏感信息泄露给不可信的人或机构。同时，也可以考虑采取技术措施来保护自己的隐私安全，如设置复杂密码、使用加密软件等。
最后，需要强调的是，无论视频内容涉及的是自己还是他人，传播隐私视频都是不道德且可能违法的行为。我们应该尊重每个人的隐私权，避免传播任何可能侵犯他人隐私的信息。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。