结论：被网贷起诉且信用卡被冻结不能分期还款的情况下，您需要积极应对诉讼并尝试与银行或网贷平台协商还款方案。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：

一、应对网贷起诉

1. 核实起诉信息：

   • 首先，您需要确认是否真的被网贷平台起诉。可以通过法院官网查询案件信息，或者等待法院的正式传票。
   • 如果确认被起诉，务必重视，因为忽视诉讼可能导致法院缺席判决，进而影响您的信用记录和财产安全。

2. 准备应诉材料：

   • 收集与网贷相关的所有证据，包括借款合同、还款记录、沟通记录等。
   • 如果认为网贷平台存在违规行为（如高利贷、暴力催收等），也应准备相关证据。

3. 寻求法律帮助：

   • 考虑到诉讼的专业性，建议您咨询并委托一位专业律师代理应诉。律师可以帮助您分析案情，制定应诉策略，并代表您出庭。

二、信用卡被冻结及分期还款问题

1. 信用卡被冻结原因：

   • 信用卡被冻结通常是因为银行认为您的账户存在风险，如逾期还款、涉嫌欺诈等。
   • 在被网贷起诉的情况下，银行可能出于风险控制考虑冻结您的信用卡。

2. 尝试解冻信用卡：

   • 联系银行客服，了解信用卡被冻结的具体原因。
   • 如果是因为逾期还款，尽快还清欠款，并申请解冻信用卡。
   • 如果是因为被网贷起诉，可以向银行说明情况，并尝试提供担保或协商还款计划以解冻信用卡。

3. 分期还款问题：

   • 信用卡被冻结后，通常无法直接进行分期还款。但您可以与银行协商，看是否能达成新的还款协议，如延长还款期限、降低还款金额等。
   • 如果银行同意，您可以按照新的还款协议进行还款，以减轻还款压力。

三、综合建议

1. 积极沟通：

   • 与网贷平台和银行保持积极沟通，说明您的还款意愿和实际情况。
   • 尝试协商达成双方都能接受的还款方案，以避免进一步的法律纠纷和信用损失。

2. 关注信用记录：

   • 逾期还款和诉讼记录都会对您的信用记录产生负面影响。因此，务必重视还款问题，并尽快解决。
   • 您可以定期查询个人信用报告，了解自己的信用状况，并及时采取措施改善。

3. 寻求专业法律帮助：

   • 在处理此类复杂法律问题时，专业律师的帮助至关重要。他们可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

最后，面对网贷起诉和信用卡被冻结的问题，您需要保持冷静，积极应对。通过核实起诉信息、准备应诉材料、尝试解冻信用卡和协商分期还款等措施，您可以逐步解决这些问题。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，随时向我咨询，我会尽力为您提供帮助。