当您买到过期两天的食品时，确实需要采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是一个详细且有条理的指南，希望能帮助到您：

一、确保安全并保留证据

1. 切勿食用：首先，最重要的是不要食用这个过期的食品，以免对您的健康造成潜在危害。

2. 保留购物凭证：请务必找到并妥善保存您的购物小票、发票或者线上购物的订单截图。这些凭证是证明您购买行为的关键证据，上面应清晰显示购买食品的时间、地点、食品名称及价格等信息。

3. 保存食品包装：同时，请保持食品的原始包装完整，特别是那些包含生产日期、保质期等重要信息的标签。这些信息对于证明食品已经过期至关重要。

二、与商家进行协商

1. 友好沟通：接下来，您可以携带过期食品和购物凭证前往商家处，与他们的客服人员、店长或相关负责人进行面对面沟通。在沟通过程中，请保持礼貌和清晰，说明您的情况，并提出合理的退货、换货或索赔要求。

2. 引用法律依据：在协商时，您可以提及《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，即商家不得销售过期食品，且需对消费者的损失进行赔偿。根据法律，您有权要求退款、换货，或者按照法律规定获得赔偿金（通常是价款十倍或损失三倍，最低一千元）。

三、向相关机构投诉或举报

1. 消费者协会：如果与商家的协商没有达成满意的结果，您可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会通常会提供法律咨询和维权指导，帮助您进一步解决问题。

2. 市场监管部门：此外，您还可以向当地的市场监督管理部门（如食品药品监督管理局）举报商家的违法行为。您可以通过拨打12315投诉热线，或者通过官方网站、公众号等渠道进行线上投诉。在投诉时，请详细准确地说明投诉事项，并提交您之前保留的相关证据。市场监管部门会对商家的行为进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。

四、考虑司法途径

1. 咨询律师：如果您的权益仍然没有得到有效保障，且涉及的赔偿金额较大或问题较为复杂，我建议您咨询专业律师。律师能够根据您的具体情况，分析案件的可行性，并提供专业的法律建议和诉讼策略。

2. 提起诉讼：在律师的协助下，如果您认为有必要，可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求商家承担相应的法律责任并赔偿您的损失。在诉讼过程中，请务必按照法院的要求提供相关证据，并积极配合庭审等法律程序。

总结：

买到过期食品时，您应首先确保自己的健康不受损害，并妥善保留所有相关证据。接下来，优先与商家进行友好协商；如果协商无果，则向消费者协会或市场监管部门投诉或举报；最后，如果其他途径都无法解决问题，您可以考虑通过司法途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，请保持冷静和理性，依法维权，并时刻关注食品安全问题，提高自我保护意识。