结论：是否犯法取决于曝光和报警的具体内容、方式及目的。若曝光内容不实或侵犯隐私，或报警内容不实，则可能构成违法。

详细分析：

1. 曝光行为：

   • 合法曝光：如果曝光的内容是真实的，且不涉及个人隐私或敏感信息，同时曝光的方式和目的也是合法的，那么这种曝光行为通常是不犯法的。例如，公开某人违法犯罪的事实，且这些事实已经得到官方确认或证据确凿。
   • 违法曝光：如果曝光的内容不实，或者涉及个人隐私、敏感信息，且未经允许擅自公开，那么这种曝光行为可能构成侵犯名誉权、隐私权等违法行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权和隐私权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权，也不得刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

2. 报警行为：

   • 合法报警：如果报警的内容是真实的，且确实存在违法犯罪行为，那么报警是公民的合法权利，也是履行社会责任的表现，不犯法。
   • 违法报警：如果报警的内容不实，即存在诬告陷害的情况，那么报警人可能构成诬告陷害罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。

3. 综合考量：

   • 在判断“有人说曝光你报警抓你”是否犯法时，需要综合考虑曝光和报警的具体内容、方式及目的。如果曝光和报警都是基于真实事实，且方式和目的合法，那么不犯法；如果曝光内容不实或侵犯隐私，或报警内容不实，则可能构成违法。

法律建议：

• 如果您面临被曝光或被报警的情况，首先应保持冷静，了解曝光或报警的具体内容。
• 如果认为曝光或报警内容不实或侵犯了自己的合法权益，可以收集证据，如聊天记录、录音、视频等，以便后续维权。
• 可以考虑与曝光者或报警者进行沟通，尝试通过协商解决问题。如果协商无果，可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
• 在任何情况下，都应遵守法律法规，不进行违法曝光或报警行为。

可能后果：

• 如果曝光或报警行为违法，曝光者或报警者可能面临民事赔偿、行政处罚甚至刑事处罚等法律后果。
• 如果您因被曝光或被报警而遭受损失，如名誉损害、经济损失等，可以依法要求侵权者承担赔偿责任。