结论前置：

1. 在没有约定违约金的情况下，当一方违约给对方造成损失时，受损方仍然有权主张违约损害赔偿，赔偿金额应相当于因违约所造成的实际损失，包括直接损失和间接损失，且不得超过违约方在订立合同时预见或应当预见的损失范围。
2. 在涉及金钱给付义务的合同中，即使未约定逾期付款违约金或其计算方法，守约方仍有权主张逾期付款损失，具体计算方式根据违约行为发生的时间有所不同。

详细分析：

一、违约损害赔偿的主张

法律依据：

• 根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条的规定，无论合同是否约定了违约金，只要一方不履行合同义务或履行合同义务不符合约定，就应当承担违约责任，包括但不限于继续履行、采取补救措施或赔偿损失。
• 赔偿的金额应当相当于因违约所造成的损失，这既包括了直接损失（如货物的损毁、额外支出的运输费用等），也包括了间接损失，即合同履行后可以获得的利益（如因对方迟延交货导致错过的销售旺季利润）。

实际损失的举证责任：

• 受损方在主张赔偿时，需要对损失的存在、损失的金额以及损失与违约行为之间的因果关系承担举证责任。这通常要求提供相关的合同、发票、财务报表、评估报告等证据来支持其赔偿请求。

赔偿数额的限制：

• 赔偿的数额不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。这是为了保障合同的公平性和合理性，防止赔偿数额过高导致违约方承受不合理的经济负担。

二、逾期付款情形的特殊处理

法律依据与计算方式：

• 在涉及金钱给付义务的合同中，即使未约定逾期付款违约金或其计算方法，守约方仍有权主张逾期付款损失。
• 具体计算方式根据违约行为发生的时间有所不同：若违约行为发生在2019年8月19日之前，可参照中国人民银行同期同类人民币贷款基准利率为基础，加计逾期罚息利率标准计算；若违约行为发生在2019年8月20日之后，则应以违约行为发生时中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布的一年期贷款市场报价利率（LPR）标准为基础，加计30%—50%计算逾期付款损失。

三、难以主张赔偿的情况

• 如果违约行为并未给对方造成实际损失，或者虽然存在违约行为但损失难以确定，那么受损方可能难以主张赔偿。例如，在一个普通的服务合同中，如果乙方虽有轻微违约行为，但该违约并未对甲方造成任何实际经济损失，也没有使甲方错过商业机会等情况，此时甲方主张赔偿可能不会得到支持。

总结与建议：

• 即使在合同中没有明确约定违约金，当一方违约给另一方造成损失时，受损方仍然有权依据相关法律法规主张赔偿。赔偿的范围包括实际损失和可得利益的损失，并且在某些特定情况下（如逾期付款），还可以主张逾期利息。
• 在主张赔偿时，受损方应准备充分的证据来支持其主张，包括合同、发票、财务报表、评估报告等，以证明损失的存在和具体数额。
• 具体的赔偿数额需要根据实际情况进行计算和确定，并受到一定法律限制。因此，在遇到相关问题时，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更准确的法律意见和帮助。