结论：网贷一期还五千利息五百是否合法，需根据具体的借款期限、利率计算方式以及是否超过法定利率上限来判断。若该利息超过了法定利率上限，则是不合法的。

分析：

1. 法定利率上限：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律的保护上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。
   • 假设当前一年期LPR为3.85%（实际数值会随时间变化，需以最新数据为准），那么法定利率上限就是3.85% * 4 = 15.4%。

2. 利息计算与合法性判断：

   • 若借款期限为一个月，且五千为本金，五百为利息，则年化利率计算方式为：\((500 / 5000) * 12 * 100\% = 120\%\)。
   • 显然，120%的年化利率远超过了15.4%的法定利率上限，因此，在这种情况下，网贷一期还五千利息五百是不合法的。

3. 其他考虑因素：

   • 除了利率上限外，还需考虑借款合同中是否明确约定了利息计算方式、还款期限等关键条款。
   • 如果借款合同中存在模糊不清或显失公平的条款，也可能影响利息的合法性。

建议：

• 核实利率：首先，你需要核实借款合同中约定的利率以及实际的利息支付情况，确保没有超过法定利率上限。
• 协商调整：如果发现利息过高，你可以尝试与网贷平台协商调整利率或还款计划，以减轻还款压力。
• 法律途径：如果协商无果，且你认为自己的权益受到了侵害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼或向相关监管机构投诉。

示例：

假设你借款5000元，借款期限为一个月，按照法定利率上限15.4%计算，你一个月应支付的利息大约为：\(5000 * (15.4\% / 12) \approx 64.17\)元。显然，五百元的利息远高于这个数值，因此是不合法的。

后续行动：

• 如果你对具体的利率计算或法律条款有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供更详细的解释和帮助。
• 同时，我也建议你保留好相关的借款合同和还款记录，以备不时之需。