不认为自己犯罪而不认罪，可能会面临以下几种情况和后果：

1. 司法程序继续推进：

   • 即使你不认罪，司法程序并不会因此停止。公安机关会继续收集证据，检察院会审查起诉，法院会进行审判。不认罪只是你个人的立场，不影响司法机关依法履行职责。
   • 在这个过程中，如果你有合理的辩解或证据来支持自己的无罪主张，应当及时向司法机关提出，以便在审判中得到充分的考虑。

2. 证据认定与判决结果：

   • 法院在判决时，会依据收集到的证据来认定事实。如果你不认罪，但证据确实、充分，能够证明你有罪，法院仍然会依法作出有罪判决。
   • 相反，如果证据不足或存在合理怀疑，法院可能会作出无罪判决。因此，不认罪并不意味着一定会被判有罪，关键在于证据的充分性和证明力。

3. 量刑考虑：

   • 如果你最终被判有罪，不认罪的态度可能会在一定程度上影响量刑。法院在量刑时，会综合考虑犯罪的性质、情节、社会危害程度以及被告人的认罪态度等因素。
   • 不认罪可能被视为缺乏悔罪表现，从而在一定程度上影响量刑的轻重。但这也并非绝对，具体还需根据案件情况和法律规定来判断。

4. 上诉与申诉权利：

   • 如果你对一审判决不服，有权在法定期限内提出上诉。上诉是法律赋予你的权利，用于纠正一审判决中可能存在的错误。
   • 即使你不认罪，在判决生效后，如果认为判决有误，仍然可以通过申诉等法律途径来寻求救济。

5. 实际影响与建议：

   • 不认罪可能会延长司法程序的时间，增加你的心理和经济压力。因此，在决定是否认罪时，需要充分考虑自己的实际情况和证据状况。
   • 如果你确实认为自己无罪，应当积极收集证据，准备辩护材料，并在审判过程中充分行使自己的诉讼权利。同时，也可以考虑咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的合法权益。

总结来说，不认为自己犯罪而不认罪是法律赋予你的权利，但你需要明白这并不意味着你可以逃避法律的制裁。司法机关会依法收集证据、审查起诉和审判，最终根据证据和法律规定来作出判决。因此，在面对刑事指控时，建议你保持冷静、理性对待，并积极寻求法律帮助来维护自己的权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。