针对您邻居辱骂您且您有录像的情况，您可以按照以下步骤来处理：
确认录像内容的合法性与有效性：
- 首先，确保您的录像是在合法、正当的情况下获取的，没有侵犯他人的隐私权或其他合法权益。例如，录像是在公共场所或您自家门口拍摄，且没有涉及邻居的私密空间或行为。
- 录像内容应清晰、完整，能够明确显示邻居的辱骂行为，以便后续作为证据使用。
尝试与邻居沟通解决：
- 在确认录像内容无误后，您可以尝试与邻居进行沟通，表达您对其辱骂行为的不满，并要求其停止此类行为。
- 沟通时保持冷静、理性，避免情绪化或激化矛盾。如果邻居愿意道歉并改正，问题可能得到妥善解决。
寻求第三方调解：
- 如果直接沟通无果，您可以考虑寻求第三方调解，如社区居委会、物业管理部门或人民调解委员会等。
- 第三方调解机构可以协助双方进行沟通、协商，寻找解决问题的最佳途径。
考虑法律途径：
- 报警处理：如果邻居的辱骂行为严重，且沟通、调解均无法解决问题，您可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 民事诉讼：如果邻居的辱骂行为给您造成了精神损害或其他损失，您还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求邻居承担侵权责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。在诉讼过程中，您提供的录像将作为重要证据来支持您的主张。
保留相关证据：
- 在处理过程中，务必保留好所有相关证据，包括录像、沟通记录、调解记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
注意法律程序与期限：
- 如果您决定采取法律途径解决问题，务必注意相关法律程序与期限。例如，报警后应配合公安机关的调查工作；提起民事诉讼后应按照法院的要求提交证据、参加庭审等。
额外建议：
- 在处理此类纠纷时，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为或报复性措施，以免加剧矛盾或引发新的法律问题。
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为您提供详细的法律咨询与指导，帮助您更好地维护自己的合法权益。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。