结论：上班前脚扭到，上班时因疼痛请假是否算工伤，需根据具体情况判断，一般情况下，单纯的上班前扭伤并不直接构成工伤，但若扭伤与工作紧密相关或在工作时间、工作场所内因工作原因加重，则有可能被认定为工伤。
详细分析：
工伤认定的基本原则：
- 根据《工伤保险条例》第十四条，工伤的认定主要依据“工作时间、工作场所、工作原因”三个要素。即，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。
上班前脚扭伤的具体情况分析：
- 单纯上班前扭伤：如果脚扭伤是发生在上班前，且与工作无直接关联（如在家中或上班途中因个人原因不慎扭伤），则通常不符合工伤的认定条件。因为此时并未处于工作时间，也未在工作场所内，且扭伤并非因工作原因导致。
- 扭伤与工作紧密相关：然而，如果扭伤虽然发生在上班前，但与即将进行的工作紧密相关（如为了赶去单位参加紧急会议而在家中准备时扭伤，且该扭伤与工作任务的紧迫性、重要性等直接相关），或者扭伤在上班后因工作原因（如搬运重物、长时间站立等）而加重，则有可能被认定为工伤。这需要根据具体情况进行综合判断，并可能需要劳动者提供相关证据材料以支持自己的主张。
工伤认定的流程与建议：
- 申请工伤认定：如果劳动者认为自己的情况符合工伤认定条件，可以在事故伤害发生之日起一年内，向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时需提供医院病历、诊断证明、伤情鉴定结果及单位开具的证明等材料。
- 积极配合调查：在申请工伤认定过程中，劳动者应积极配合社会保险行政部门的调查核实工作，提供真实、准确的证据材料和信息。
- 寻求法律帮助：如果劳动者对工伤认定结果有异议或遇到其他法律问题，可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。
特殊情况下的考量：
- 如果劳动者在上班前扭伤脚后，仍然坚持上班并在工作过程中因该扭伤导致更严重的伤害（如摔倒、碰撞等），则这种情况有可能被认定为工伤。因为此时扭伤已经成为了工作过程中的一个风险因素，并导致了更严重的后果。
总结与建议：
上班前脚扭到并因疼痛请假是否算工伤，需根据具体情况进行综合判断。如果扭伤与工作紧密相关或在工作时间、工作场所内因工作原因加重，则有可能被认定为工伤。建议劳动者在遇到此类情况时，及时报告用人单位并按照规定申请工伤认定，以确保自身权益得到保障。同时，也提醒劳动者在上下班途中及工作过程中注意安全，避免发生意外伤害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。