针对“有人说我恐吓犯法了吗”这一问题，我的结论是：恐吓他人是否犯法，需根据具体情况来判断，轻微情节可能仅违反治安管理，面临罚款或拘留；严重情节则可能触犯刑法，导致刑事责任。以下是对此问题的详细分析：

一、恐吓行为的法律界定

恐吓他人，即通过言语、文字、行为等方式威胁他人人身安全或干扰他人正常生活，这种行为在法律上是有明确界定的。它可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，也可能触犯《中华人民共和国刑法》，具体取决于恐吓行为的情节轻重和造成的后果。

二、违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的情况

如果恐吓行为情节较轻，未造成严重后果，但干扰了他人正常生活，如写恐吓信、发送恐吓信息等，那么这种行为就违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》。根据该法第四十二条的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

三、触犯《中华人民共和国刑法》的情况

如果恐吓行为达到一定严重程度，就可能构成犯罪。具体来说，有以下几种情况：

1. 寻衅滋事罪：

   • 依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣且破坏社会秩序的，可处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
   • 多次恐吓、持凶器恐吓、恐吓特殊群体（如精神病人、残疾人等）造成恶劣社会影响等情况，均被视为情节恶劣。

2. 敲诈勒索罪：

   • 若通过恐吓手段迫使他人交出公私财物，达到一定数额或多次实施，就可能构成敲诈勒索罪。
   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大的，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。

四、综合判断标准与应对建议

• 综合判断标准：

  • 对于恐吓行为是否违法及构成何种违法犯罪，需结合案件具体情况，从行为人的主观故意、实施的具体行为方式、造成的后果等多方面进行综合判断。
  • 如恐吓时携带凶器、实施暴力、冒充军人或警察等，均可能加重法律责任。

• 应对建议：

  • 保持冷静：如果有人指控你恐吓，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
  • 收集证据：回顾自己的言行，收集可能证明自己清白的证据，如聊天记录、通话录音等。
  • 咨询律师：如果你认为自己可能涉及法律问题，或者对指控有异议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。
  • 配合调查：如果公安机关介入调查，要积极配合，如实陈述事实，提供相关证据。

总结来说，恐吓他人是否犯法需根据具体情节判断。轻微情节可能仅受治安管理处罚，严重情节则可能面临刑事责任。因此，我建议你在日常生活中要谨慎言行，避免使用恐吓手段解决纠纷或达成目的。如果你有任何法律问题或疑虑，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。