个人当然可以请律师上诉法院起诉单位。以下是对此问题的详细分析：

一、法律赋予的权利

根据我国《民事诉讼法》及相关法律规定，公民、法人或其他组织在认为自己的合法权益受到侵害时，均有权向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。这一权利并不因被告是单位而受到限制。因此，个人作为原告，完全有权聘请律师作为自己的代理人，向法院提起诉讼，要求单位承担相应的法律责任。

二、律师的作用与必要性

1. 专业法律知识：律师具备专业的法律知识和丰富的实践经验，能够为个人提供全面的法律咨询和诉讼指导，帮助个人更好地理解法律程序和诉讼风险。
2. 代理诉讼：律师可以代表个人出庭应诉，进行辩论和陈述，维护个人的合法权益。在面对单位这样的强大对手时，律师的专业能力和经验显得尤为重要。
3. 证据收集与整理：律师能够协助个人收集、整理和提交证据，确保个人在诉讼中的证据充分、有力，提高胜诉的几率。

三、诉讼流程与注意事项

1. 准备起诉材料：个人需要准备起诉状、证据材料等，明确诉讼请求和事实理由。律师可以协助个人完成这些材料的准备，确保材料的完整性和准确性。
2. 提交起诉：将起诉材料提交至有管辖权的人民法院，并缴纳诉讼费用。律师可以代表个人完成这一流程，确保起诉的顺利进行。
3. 参与诉讼：在诉讼过程中，个人需要积极参与，配合律师的工作。律师会代表个人出庭应诉，进行辩论和陈述。个人应按时出庭，遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。
4. 关注诉讼结果：诉讼结束后，个人应关注法院的判决结果，并根据判决结果采取相应的行动。如果判决结果对个人不利，个人可以在律师的指导下考虑是否上诉或采取其他法律措施。

四、可能面临的挑战与应对策略

1. 单位可能提出的抗辩：在诉讼过程中，单位可能会提出各种抗辩理由，如诉讼时效已过、证据不足等。律师可以协助个人分析这些抗辩理由，制定相应的应对策略。
2. 诉讼成本：诉讼需要一定的时间和金钱成本。个人在决定起诉前，应充分考虑自己的经济状况和诉讼成本，确保能够承担得起诉讼带来的经济压力。律师可以协助个人评估诉讼成本，提供合理的建议。
3. 执行难度：即使个人胜诉，也可能面临执行难的问题。律师可以协助个人制定执行方案，申请法院强制执行，确保判决结果得到有效执行。

建议：如果你认为自己的合法权益受到了单位的侵害，并考虑通过法律途径维护自己的权益，那么聘请一位专业的律师将是一个明智的选择。律师将能够为你提供全面的法律咨询和诉讼指导，帮助你更好地应对诉讼过程中的各种挑战。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。