您好，非常理解您当前面临的困境，对于残疾人被配偶抛弃的情况，确实需要得到及时且有效的救助。以下是我为您整理的一些可能的救助途径和建议：
一、生活救助方面
贫困重度残疾人生活特别救助：
- 如果您符合贫困重度残疾人的条件（即享受城镇或农村最低生活保障待遇，持有《中华人民共和国残疾人证》，且残疾等级在二级以上），您可以向户口所在地的乡镇政府（街道办事处）提出申请，填写《贫困重度残疾人生活救助申请审批表》，并提供相关证明材料。
- 经过村民委员会（社区居民委员会）初审、乡镇政府（街道办事处）审核、县（市、区）残联审批后，您将有权享受生活特别救助待遇，目前城镇、农村贫困重度残疾人每人每月按一定标准（如50元，具体标准可能因地区而异）进行救助。
其他社会救助：
- 您还可以咨询当地民政部门，了解是否还有其他针对困难残疾人的社会救助政策，如临时救助、特困人员供养等。
二、法律援助方面
寻求法律援助：
- 如果您认为配偶的行为构成了遗弃或虐待，您可以向当地法律援助机构申请法律援助，以维护自己的合法权益。
- 法律援助机构将为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您通过法律途径解决问题。
报警处理：
- 如果情况紧急或存在暴力行为，您应立即报警，由公安机关介入处理。
三、社会支持方面
联系当地残联：
- 当地残联是残疾人的代表组织，他们可以提供政策咨询、康复指导、就业培训等多方面的支持和服务。
- 您可以向残联反映您的情况，寻求他们的帮助和支持。
寻求社区帮助：
- 您可以联系所在社区的居委会或村委会，向他们说明您的情况，寻求他们的协助和关怀。
- 社区可能会提供一些临时性的帮助或协调相关资源来支持您。
四、心理支持方面
寻求心理咨询：
- 面对这样的困境，您可能会感到无助、焦虑或抑郁等情绪问题。您可以寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，以缓解情绪压力，重建生活信心。
加入残疾人互助组织：
- 加入当地的残疾人互助组织或社群，与其他残疾人分享经验、互相支持，共同面对生活中的挑战。
五、长期规划方面
考虑再婚或寻找监护人：
- 如果您认为有必要，可以考虑再婚或寻找合适的监护人来照顾您的生活。当然，这需要您谨慎考虑并做出明智的决策。
规划未来生活：
- 制定一个长期的生活规划，包括经济来源、居住安排、医疗保健等方面。这有助于您更好地应对未来的挑战和变化。
最后，我想强调的是，您并不孤单，社会上有许多人和机构都愿意提供帮助和支持。请保持积极的心态，勇敢面对困难，并寻求必要的帮助。希望您能够早日走出困境，过上幸福的生活。