关于驾驶电动自行车和自行车的年龄限制，主要规定如下：

1. 电动自行车的年龄限制：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条的明确规定，驾驶电动自行车必须年满16周岁。这一规定是基于对16周岁年龄阶段人群的身体协调性、应变能力以及对交通法规理解能力的综合考量，旨在保障骑行者自身安全和道路交通安全秩序。

2. 自行车的年龄限制：

   • 同样依据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条，驾驶自行车必须年满12周岁。这是因为12周岁以上的儿童在身体发育和认知能力上已经达到了一定的水平，能够较好地掌握自行车的驾驶技能，并理解基本的交通规则。

从法律背景与安全考量的角度分析：

• 心智成熟度：16周岁和12周岁是法律上认为个体在心智、认知能力、判断能力和应变能力等方面相对成熟的年龄节点。这些能力对于安全驾驶电动自行车和自行车至关重要，能够确保骑行者在遇到突发情况时作出合理应对。
• 安全风险：未满法定年龄的儿童由于身心发育尚未完全，缺乏足够的安全意识和自我保护能力。驾驶电动自行车或自行车上路存在较大的安全隐患，不仅可能危及自身安全，还可能对道路上其他交通参与者构成威胁。

法律建议与注意事项：

• 家长与学校的责任：鉴于未成年人在驾驶电动自行车和自行车方面的安全风险，家长和学校应共同承担起安全教育的责任。通过加强交通安全知识教育，引导未成年人树立正确的交通安全意识，确保他们不违规驾驶上路。
• 遵守交通规则：无论年龄大小，所有骑行者在骑行电动自行车或自行车时都应严格遵守交通规则，佩戴安全头盔，确保自身和他人的安全。
• 关注地方性规定：除了全国性的法律法规外，不同地方政府也可能根据当地实际情况出台更加细化的电动自行车和自行车管理规定。因此，在骑行前，请务必了解并遵守当地的相关规定。

可能面临的法律后果：

• 如果未满法定年龄的儿童驾驶电动自行车或自行车上路，一旦发生交通事故，不仅可能面临法律处罚（如罚款、扣车等），还可能对自身和他人的生命财产安全造成严重损害。因此，请务必遵守相关法律法规，确保安全骑行。

综上所述，驾驶电动自行车必须年满16周岁，驾驶自行车必须年满12周岁。这是基于法律法规和安全考量的明确规定。各方应共同努力，确保这一规定的严格执行，以维护道路交通秩序和保障公共安全。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。