针对您提出的“家暴怎么处罚标准”这一问题，我将从法律框架、行政处罚、刑事处罚以及特殊身份人员（如公职人员）的处罚等几个方面，为您详细解答。
一、法律框架
首先，需要明确的是，家庭暴力是受到法律严格禁止的。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，禁止家庭暴力，禁止家庭成员间的虐待和遗弃。家暴不仅限于身体上的伤害，还包括精神上的侵害，如经常性谩骂、恐吓等。
二、行政处罚
一般情况：
- 如果一方实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照《中华人民共和国治安管理处罚法》的法律规定对施暴者予以行政处罚。
- 根据《治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。若存在结伙殴打、伤害他人，殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人，或多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人等情形，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款。
特殊情况：
- 对于虐待家庭成员，被虐待人要求处理的，根据《治安管理处罚法》第四十五条，处五日以下拘留或者警告。
三、刑事处罚
如果家暴行为构成犯罪，如故意伤害罪、虐待罪等，施暴者将依法被追究刑事责任。
故意伤害罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
虐待罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十条，虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
- “情节恶劣”一般指具有虐待持续时间较长、次数较多；虐待手段残忍；虐待造成被害人轻微伤或者患较严重疾病；对未成年人、老年人、残疾人、孕妇、哺乳期妇女、重病患者实施较为严重的虐待行为等情形。
四、特殊身份人员的处罚
对于公职人员或党员实施家庭暴力的，除了上述行政处罚和刑事处罚外，还可能受到党纪政务处分。
行为轻微危害性较小，未构成违法犯罪但造成不良影响的：
- 党员可能受到警告直至开除党籍的处分。
- 公职人员可能受到警告、记过或者记大过；情节较重的，予以降级或者撤职；情节严重的，予以开除的处分。
行为构成违法，尚未构成犯罪的：
- 党员和公职人员除了可能受到行政处罚外，还可能根据党纪政务规定受到相应的处分。
犯罪情节轻微，检察机关决定不起诉的或人民法院判决免予刑事处罚的：
- 党员可能受到撤销党内职务直至开除党籍的处分。
- 公职人员可能受到撤职处分，造成不良影响的，予以开除。
行为构成虐待罪等刑事犯罪，应受刑事处罚的：
- 党员和公职人员将依法受到刑事处罚，并同时受到开除党籍和开除公职的处分。
五、建议与措施
- 寻求帮助：在遭受家暴时，可以向当地妇联、社区组织或公益机构寻求帮助，请求帮忙调解。
- 报警处理：立即报警，并要求警方进行调查和记录，收集相关证据。
- 申请人身安全保护令：如果担心对方纠缠报复，可以向当地法院申请人身安全保护令，禁止对方暴力、骚扰、跟踪、接触自己或近亲属。
- 考虑离婚：如果家暴行为持续存在且无法改善，可以考虑离婚，并依法请求损害赔偿。
综上所述，家暴的处罚标准取决于行为的性质、情节以及施暴者的身份等因素。在遭受家暴时，请务必及时寻求帮助并依法维护自己的合法权益。