针对您提出的“自己改装的灯对方撞了怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及保险理赔和法律责任的复杂情况。以下是我为您详细梳理的处理步骤和建议：
一、理解保险合同与改装条款
首先，您需要仔细研读您的车辆保险合同，特别是关于车辆改装、理赔范围及免责条款的部分。确认保险公司对于改装部件的理赔政策，以及因改装导致危险程度显著增加而发生的事故是否属于免责范围。这是后续处理的基础，有助于您明确自己的权益和保险公司的责任。
二、与保险公司沟通协商
提出异议：如果您认为保险公司的拒赔决定不合理，应及时与保险公司沟通，清晰表达您的观点。您可以指出改装灯与事故发生无直接因果关系，或者强调保险公司未充分告知免责条款。
补充材料：按照保险公司的要求，提供改装灯的质量合格证明、安装资质证明等材料，以证明您的改装是合规且未增加车辆风险的。
协商解决：尝试与保险公司协商解决方案，比如恢复车辆原状后理赔，或者双方分担费用等。这有助于快速解决问题，减少不必要的纠纷。
三、收集并整理相关证据
事故证据：全面收集事故现场的照片、交警出具的事故责任认定书等，以证明事故的真实性和责任划分。
改装证据：保存改装发票、合同、方案等文件，证明您的改装是合法且合理的。
沟通证据：记录与保险公司的沟通过程，包括通话记录、邮件往来等，以备后续使用。
四、寻求第三方调解
如果与保险公司的沟通协商没有结果，您可以考虑寻求第三方调解：
保险行业协会：向当地保险行业协会反映情况，请求其进行公正调解。
消费者协会：作为消费者，您有权向消费者协会投诉，寻求帮助以维护自身权益。
银保监会：如果与保险公司的协商仍然无果，您还可以向银保监会投诉，请求其介入处理。
五、考虑法律途径维权
如果以上途径均无法解决问题，您可能需要考虑通过法律途径来维权：
咨询专业意见：在决定诉讼前，咨询专业律师或保险顾问，了解您的权益和可能的法律途径。
提起诉讼：在律师的指导下，准备相关证据和材料，向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求保险公司承担赔偿责任。
六、预防与建议
为了避免未来再次发生类似情况，我建议您：
改装前咨询：在进行车辆改装前，务必咨询保险公司，了解相关政策和规定，避免因改装导致的理赔纠纷。
合规改装：确保您的改装行为符合法律法规和保险公司的要求，以降低潜在风险。
综上所述，面对改装灯被撞后保险公司拒赔的情况，您应冷静应对，按照上述步骤逐一处理。同时，也建议您在改装前做好预防和咨询工作，以减少不必要的麻烦和损失。希望这些建议能对您有所帮助。