面对总是接到别人的催债信息这一情况，你可以按照以下步骤来处理，以确保自身权益不受侵害：

一、明确与催债方沟通

1. 第一时间告知情况： 当你收到催债信息时，应立即与催债方取得联系，通过电话、短信或邮件等方式明确告知你并非债务人。例如，你可以说：“我是[你的姓名]，你们所催的债务与我无关，请停止发送催债信息。”同时，提供你的身份信息以供他们核实，如身份证号码（但需注意保护个人隐私，避免泄露过多敏感信息）。

2. 要求催债方提供证据： 你有权要求催债方提供债务相关的详细证据，如借款合同、欠款记录等，以确认债务的真实归属。你可以通过书面方式提出：“请提供该债务的详细证据及能证明我与此债务有关的材料，否则请立即停止骚扰。”

二、核实并联系实际债务人（如果可能）

• 如果你知道实际债务人是谁（比如是朋友、同事或家人等），并且他们可能无意中或故意将你的联系方式留给了债权人或催债机构，那么你应该友善地通知他们你收到了催债信息。建议他们尽快与债权人或催债机构沟通处理债务问题，以避免对你造成不必要的干扰。

三、投诉与举报不当行为

1. 向监管部门投诉： 如果催债方的行为严重干扰了你的正常生活，比如频繁骚扰、言语威胁等，你可以向相关监管部门投诉。涉及金融机构的催债问题，可以向银保监会反映；如果是第三方催债公司的违规行为，可以向当地市场监督管理部门投诉。在投诉时，详细说明催债方的信息、催债方式、频率及其对你的影响。

2. 举报非法催收行为： 对于采用暴力、恐吓、侮辱、诽谤等非法手段进行催收的行为，你应该立即向公安机关举报。这些行为违反了相关法律法规，公安机关将依法处理。

四、保留所有相关证据

• 对所有收到的催债信息进行截图、录音或保存相关短信、邮件等。详细记录催债的时间、内容、催债方的联系方式等信息。这些证据在后续沟通、投诉或法律诉讼中将起到关键作用。建议建立一个专门的文件夹，按时间顺序整理保存这些证据。

五、考虑采取法律措施

1. 发送律师函： 如果催债方持续骚扰你，你可以考虑委托律师向其发送律师函。律师函具有法律威慑力，会明确告知催债方其行为的违法性，并要求其立即停止骚扰，否则将面临进一步的法律措施。

2. 提起诉讼： 如果催债方的骚扰行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你可以向人民法院提起诉讼，要求催债方承担法律责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。在此过程中，之前保留的证据将至关重要。

六、加强个人信息保护

• 为了避免类似情况再次发生，你应该加强个人信息保护意识。避免随意将个人信息提供给陌生人或在不安全的网络环境下操作。定期更改密码，使用复杂且不易被猜测的密码组合。如果发现个人信息可能被泄露，应立即联系相关机构进行冻结或挂失处理。

总之，面对总是接到别人的催债信息这一情况，你应该保持冷静和理性，通过明确沟通、投诉举报、保留证据以及考虑法律途径等多种方法来维护自身权益。同时，加强个人信息保护也是预防类似情况再次发生的关键。