结论：借3000块钱每天45元利息是不合法的，该利息标准远超法律保护的利率上限。
分析说明：
法律规定的利率上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。以当前常见的LPR为例（假设为3.85%），那么法律保护的利率上限就是3.85% × 4 = 15.4%。
计算实际利率：
- 借3000块钱每天45元利息，换算成年利率为：\(\frac{45}{3000} \times 365 = 547.5\%\)。
- 这个利率远远超过了法律保护的15.4%的利率上限。
法律后果：
- 如果借贷双方约定的利率超过法律保护的利率上限，那么超出部分的利息是不受法律保护的。也就是说，借款人只需要偿还本金以及法律保护范围内的利息，超出部分的利息可以不予支付。
- 如果出借人试图通过法律手段追讨超出法律保护范围的利息，法院是不会支持的。
建议与行动：
- 对于借款人：如果你已经签订了这样的借款合同，并且已经支付了超出法律保护范围的利息，你可以考虑通过法律途径追回多支付的利息。同时，在未来的借贷活动中，一定要仔细阅读合同条款，确保自己了解并同意其中的利率和还款方式。
- 对于出借人：在出借资金时，一定要遵守法律法规，不要设定过高的利率。否则，超出法律保护范围的利息将无法得到法院的支持，还可能面临法律风险。
额外提醒：
- 民间借贷虽然灵活方便，但也存在一定的风险。在进行民间借贷时，双方都应该谨慎对待，确保合同的合法性和有效性。
- 如果有任何疑问或不确定的地方，建议咨询专业律师（比如我，车欣哲律师，专注于经济纠纷、合同纠纷领域），以确保自己的权益得到保障。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。