针对您提出的“三级伤残退出工作岗位怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，根据《工伤保险条例》以及相关的人力资源和社会保障政策，职工因工致残被鉴定为三级伤残的，会保留与用人单位的劳动关系，但同时需要退出工作岗位。这是为了保障伤残职工的基本生活，并给予他们相应的经济补偿。

接下来，您将享受以下待遇：

1. 一次性伤残补助金：

   • 从工伤保险基金中按伤残等级支付一次性伤残补助金。
   • 对于三级伤残，补助金的标准为23个月的本人工资。

2. 按月支付的伤残津贴：

   • 从工伤保险基金中按月支付伤残津贴。
   • 三级伤残的津贴标准为本人工资的80%。
   • 如果伤残津贴的实际金额低于当地最低工资标准，工伤保险基金将补足差额。

3. 退休后的待遇：

   • 当您达到退休年龄并办理退休手续后，将停发伤残津贴。
   • 之后，您将按照国家有关规定享受基本养老保险待遇。
   • 如果基本养老保险待遇低于伤残津贴，工伤保险基金将补足差额。

4. 医疗保险：

   • 作为一级至四级伤残职工，您和用人单位需要以伤残津贴为基数，共同缴纳基本医疗保险费，以确保您的医疗保障。

在退出工作岗位后，您虽然不再从事原工作，但您的基本生活和医疗保障都得到了相应的保障。同时，我也建议您积极了解并关注相关的政策动态，以便在需要时能够及时获取更多的帮助和支持。

如果您在享受这些待遇过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时与您的用人单位或当地的人力资源和社会保障部门联系，他们将为您提供更详细的指导和帮助。希望这些信息能够对您有所帮助，祝您早日康复，生活愉快！