盗视频行为主要侵犯了别人的著作权以及可能涉及的人格权益，具体分析如下：
著作权层面的侵犯：
- 复制权：视频作为创作者的智力成果，受到《中华人民共和国著作权法》的严格保护。盗视频者未经著作权人许可，擅自将他人视频复制到自己的设备或平台上进行存储或传播，即构成对复制权的侵犯。例如，将他人原创视频下载到本地，再上传至自己的社交媒体账号，就侵犯了原作者的复制权。
- 信息网络传播权：若盗视频者将他人视频上传到网络平台，供公众在其选定的时间和地点观看、下载，则侵犯了著作权人的信息网络传播权。这是盗视频行为中最常见的一种侵权形式，也是对原作者权益损害较大的一种。
- 改编权：若盗视频者在原视频基础上进行剪辑、修改、添加字幕等改编行为后再进行传播，还可能侵犯著作权人的改编权。这种侵权行为不仅侵犯了原作者的著作权，还可能对原作品的艺术价值造成损害。
人格权益层面的侵犯（在特定情况下）：
- 肖像权：若视频中包含他人肖像，而盗视频者未经肖像权人同意就进行传播，则构成对肖像权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或许可他人使用自己的肖像。盗视频者未经许可传播含有他人肖像的视频，即侵犯了肖像权人的这一权益。
- 名誉权：若盗视频者对原视频进行恶意剪辑、添加不实文字说明等，导致视频中的当事人名誉受损，则构成对名誉权的侵犯。民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。盗视频者的这种行为，不仅可能损害原作者的名誉，还可能对视频中出现的其他人物造成不良影响。
法律后果与建议：
- 对于盗视频行为，侵权者需承担相应的法律责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。赔偿数额将根据权利人因此受到的实际损失或侵权人的违法所得来确定；若难以计算，则可参照该权利的使用费给予赔偿。对于故意侵权且情节严重的，赔偿数额还将进一步增加。
- 若盗视频行为扰乱了公共秩序、妨害了公共安全、侵犯了人身权利或财产权利，且具有社会危害性但尚不构成犯罪的，还可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，面临警告、罚款、行政拘留等处罚。
- 建议：作为网络用户，应尊重原创，避免任何形式的盗视频行为。对于创作者而言，应积极维护自己的合法权益，一旦发现盗视频行为，应及时采取法律手段进行维权，如向平台投诉、向法院起诉等。
如有任何关于侵权损害（人格权）或其他法律领域的疑问，欢迎直接向我咨询。