结论：半夜砸门影响到工作，是否可以要求赔偿，需根据具体情况判断，主要看砸门行为是否构成侵权或违约，以及是否因此造成了实际损失。以下从不同角度进行分析：
一、砸门行为是否构成侵权
侵权行为认定：
- 如果砸门行为是故意为之，且造成了您工作上的实际损失（如工作无法正常进行、精神受到惊吓等），那么该行为可能构成侵权。
- 侵权行为通常需要满足四个要件：行为人具有过错、有损害事实的存在、侵权行为与损害事实之间有因果关系、行为人实施了侵权行为。
赔偿范围：
- 如果砸门行为构成侵权，您有权要求侵权人赔偿因此造成的实际损失，包括直接损失（如工作无法进行导致的收入减少）和间接损失（如精神损害赔偿，但需根据具体情况和法律规定判断）。
二、砸门行为是否构成违约
合同关系判断：
- 如果砸门行为发生在您与他人（如房东、邻居等）存在合同关系的情况下，且该行为违反了合同中的相关条款（如不得干扰对方正常生活或工作），那么该行为可能构成违约。
违约责任承担：
- 如果砸门行为构成违约，您有权要求违约方承担违约责任，包括赔偿因此造成的损失。但需要注意的是，违约责任的承担通常受合同条款的约束，如果合同中没有明确约定，则可能需要根据法律规定和实际情况进行判断。
三、实际损失的证明
损失证明的重要性：
- 无论砸门行为构成侵权还是违约，您都需要提供充分的证据证明因此造成的实际损失。这包括但不限于工作记录、收入证明、精神损害的医疗证明等。
损失计算的合理性：
- 在计算损失时，应确保计算的合理性和准确性。例如，如果因砸门行为导致工作无法进行，您应计算因此减少的收入，并考虑其他可能的间接损失。
四、建议与行动
收集证据：
- 首先，您应尽可能收集与砸门行为相关的证据，包括现场照片、视频、证人证言等，以证明砸门行为的存在和造成的损失。
协商与调解：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与砸门方进行协商或调解，寻求双方都能接受的解决方案。
法律途径：
- 如果协商或调解无果，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼或向相关部门申请调解等。
总结与提醒：半夜砸门影响到工作，是否可以要求赔偿需根据具体情况判断。如果砸门行为构成侵权或违约，并因此造成了实际损失，您有权要求赔偿。但在此过程中，您需要收集充分的证据来证明砸门行为的存在和造成的损失，并考虑通过协商、调解或法律途径来维护自己的权益。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。