帮人拿黄金快递是否构成帮信罪，需结合具体行为性质判断，但更可能涉及掩饰、隐瞒犯罪所得罪。以下从不同角度为你详细分析：

1. 若仅提供简单帮助，未参与犯罪链条，一般不构成帮信罪

帮信罪，即帮助信息网络犯罪活动罪，通常指明知他人利用信息网络实施犯罪，仍为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或提供广告推广、支付结算等帮助的行为。单纯帮人拿快递，若未参与诈骗、洗钱等犯罪活动，也未从中获取非法利益，一般不构成帮信罪。

2. 若明知快递涉及非法活动，仍提供帮助，可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪

从你描述的情况看，若帮人拿的黄金快递是电信网络诈骗集团的洗钱手段，即诈骗分子通过购买黄金并邮寄至指定地址，再高薪招聘第三人代取快递以完成洗钱过程，此时帮人拿快递的行为就可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪。

• 法律背景：根据《中华人民共和国刑法》第三百一十二条，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪。
• 法律后果：一旦构成此罪，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

3. 实际案例中的法律后果

以江西南昌的萧某等人案为例，他们明知代取的黄金快递可能涉及非法活动，但仍为高额报酬所诱惑，参与代取并帮助转移诈骗资金。最终，他们因犯掩饰、隐瞒犯罪所得罪被法院判处三年八个月至一年二个月不等的有期徒刑，并处罚金一万元至五千元不等。

4. 给你的建议

• 提高警惕：对陌生人提出的代买黄金珠宝、代取快递包裹等请求，切不可因为对方许诺给予高额报酬而心存侥幸、贪图小便宜。
• 了解法律：在参与任何活动前，务必了解其合法性，避免因无知而触犯法律。
• 及时咨询：若对某项行为是否合法存在疑问，应及时向我这样的专业律师咨询，以免陷入法律风险。

帮人拿黄金快递是否构成犯罪，关键在于是否明知该行为涉及非法活动并仍提供帮助。若你或身边的人遇到类似情况，务必保持清醒头脑，切勿因一时贪念而触犯法律。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。