犯了帮信罪后，惩戒措施会根据案件的具体情况、被告人的犯罪情节以及认罪态度等多方面因素进行综合考量，并非所有帮信罪犯都会受到相同的惩戒。以下是对帮信罪惩戒措施的详细解析：

一、刑事处罚

根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二的规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，将处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。单位犯罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。

情节严重的具体情形包括但不限于：

• 为三个以上对象提供帮助；
• 支付结算金额二十万元以上；
• 以投放广告等方式提供资金五万元以上；
• 违法所得一万元以上；
• 二年内曾因相关违法行为受过行政处罚，又再次帮助信息网络犯罪活动；
• 被帮助对象实施的犯罪造成严重后果；
• 其他情节严重的情形。

二、金融惩戒

对于因实施帮信罪而被追究刑事责任的人员，可能会面临一系列金融惩戒措施。这些措施主要包括：

• 限制金融业务：被纳入金融信用信息基础数据库，限制在一定期限内从事与金融行业相关的活动，如限制办理贷款、信用卡等金融业务。实践中，很多被认定帮信罪的人员，其名下的银行卡、支付账户等会被限制使用，通常是5年内暂停其银行账户非柜面业务、支付账户所有业务，并限制新开账户。

三、其他限制

除了金融惩戒外，部分地区还可能在出行、就业、享受政府补贴等方面对帮信罪罪犯实施一定限制。例如，在一些单位或企业的招聘中，有刑事犯罪记录（包括帮信罪）的人员可能在背景审查环节受到影响。

四、从轻处罚情节

在司法实践中，若犯罪嫌疑人存在以下情节，可能会得到从轻处罚：

• 自首：自动投案并如实供述罪行的，可从轻或减轻处罚。
• 立功：有揭发他人犯罪行为或提供重要线索侦破其他案件等立功表现的，可从轻或减轻处罚。
• 认罪认罚：自愿认罪并愿意接受处罚的，可依法从宽处理。

五、建议与指导

1. 积极配合调查：如果涉嫌帮信罪，应积极配合公安机关的调查工作，如实供述自己的罪行，争取从轻处理。
2. 寻求法律帮助：在案件处理过程中，及时向我咨询，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。
3. 准备相关证据：如果认为自己有从轻或减轻处罚的情节，应积极准备相关证据，如自首材料、立功证明等。

最后需要强调的是，帮信罪是一项严重的犯罪行为，将受到法律的严厉制裁。司法机关在处理此类案件时，会综合考虑多种因素，确保裁判的公正合理。如果您或您身边的人涉嫌帮信罪，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供针对性的法律分析和建议。