结论前置：离婚后，若男方家不让带孩子，是否可以起诉需分情况讨论，主要取决于不让带孩子的具体情形及法律关系的性质。以下是具体分析：

一、若涉及抚养权归属问题

1. 若离婚时未明确抚养权归属：

   • 在这种情况下，如果男方实际不承担抚养责任，甚至阻止女方抚养孩子，女方有权起诉请求法院确定抚养权归自己，并要求男方支付相应的抚养费。
   • 法院将根据孩子的最佳利益原则，综合考虑双方的经济状况、生活环境、教育条件等因素，作出合理的判决。

2. 若离婚时已明确抚养权归属：

   • 如果抚养权已明确归女方，但男方仍阻止女方带孩子，这构成了对女方抚养权的侵犯。
   • 女方可以依法向法院提起诉讼，要求男方停止侵害，并可能要求男方承担因此造成的损失。

二、若涉及探视权问题

1. 若男方阻碍女方行使探视权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
   • 如果男方阻碍女方探望孩子，女方有权向法院提起诉讼，要求明确探视的具体方式和时间，并要求男方履行协助义务。
   • 法院将依法判决，确保女方的探视权得以实现。若男方不履行法院判决，女方还可申请强制执行。

2. 若女方想带孩子外出或探望时受阻：

   • 如果女方在行使探视权时，想带孩子外出或进行其他活动，但受到男方的无理阻止，女方同样可以依据上述法律规定，向法院提起诉讼或申请强制执行。

三、若涉及抚养费支付问题（虽不直接相关，但常伴随出现）

• 如果男方在离婚后拒绝支付抚养费，这也可能间接影响到女方带孩子的能力和生活质量。
• 在这种情况下，女方可以以孩子的名义作为原告，自己作为法定代理人向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费。
• 法院在审理时会综合考虑双方的经济状况、孩子的实际需求等因素，作出合理的判决。

四、法律建议与行动指南

1. 收集证据：

   • 在提起诉讼前，女方应充分收集相关证据，如离婚协议或判决书、男方阻止带孩子或探望的聊天记录、录音、视频等，以证明男方存在阻碍行为。

2. 咨询与起诉：

   • 女方可以向我咨询具体的法律程序和策略，我会根据具体情况提供专业的法律意见。
   • 准备好诉状和证据后，向被告住所地或经常居住地的法院提起诉讼。

3. 参与庭审与执行：

   • 等待并按时参加法院的开庭通知，进行庭审。
   • 若法院判决支持女方的诉讼请求，男方必须履行相应义务。若男方不履行，女方可向法院申请强制执行。

最后，离婚后男方不让带孩子是一个复杂的问题，涉及抚养权、探视权等多个法律方面。作为专业律师，我建议你根据具体情况采取合适的法律措施来维护自己和孩子的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。