结论前置：别人拿你姐电话卡威胁你，这一行为可能构成违法，具体是否违法以及违法性质需根据威胁的具体内容、方式、目的等因素综合判断。

1. 威胁行为的法律定性

• 一般威胁行为：如果威胁内容并未涉及具体的暴力、伤害或其他严重违法犯罪行为，但足以使你感到恐惧、不安或受到精神压力，这种行为可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定。根据该法，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

• 严重威胁行为：如果威胁内容涉及具体的暴力、伤害、绑架、杀害等严重违法犯罪行为，或者威胁行为已经对你的人身安全、财产安全等造成了实际损害或紧迫危险，那么这种行为可能构成犯罪，如敲诈勒索罪、寻衅滋事罪等。具体罪名和刑罚需根据威胁的具体内容、方式、目的以及造成的后果等因素综合判断。

2. 电话卡作为威胁工具的法律考量

• 电话卡的使用：电话卡本身作为通信工具，被用于威胁行为时，其法律性质主要取决于威胁行为本身。如果威胁行为违法或犯罪，那么使用电话卡作为威胁工具也将成为认定违法或犯罪行为的一部分。

• 电话卡的归属：虽然电话卡是你姐的，但如果他人未经你姐同意擅自使用其电话卡进行威胁行为，你姐在不知情且未参与的情况下，一般不承担法律责任。然而，如果你姐明知他人使用其电话卡进行威胁行为而未予制止或报告，可能在一定程度上构成共犯或承担其他法律责任，但这需要具体证据支持。

3. 应对建议

• 保留证据：首先，应尽可能保留所有与威胁行为相关的证据，包括通话记录、短信、微信聊天记录等。这些证据将有助于后续的法律程序。

• 及时报警：如果威胁行为已经对你造成了实际损害或紧迫危险，或者你认为威胁行为可能升级为更严重的违法犯罪行为，应及时向公安机关报案。公安机关将依法进行调查处理，并根据情况采取相应的措施保护你的安全。

• 寻求法律帮助：如果你对威胁行为的法律性质、应对措施等方面存在疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。

4. 可能的法律后果

• 行政处罚：如果威胁行为被认定为违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，行为人可能面临拘留、罚款等行政处罚。

• 刑事处罚：如果威胁行为被认定为犯罪行为，行为人可能面临有期徒刑、拘役、管制等刑事处罚，具体刑罚取决于犯罪的性质、情节以及造成的后果等因素。

总结：别人拿你姐电话卡威胁你，这一行为可能构成违法或犯罪，具体取决于威胁的具体内容、方式、目的等因素。建议你保留证据、及时报警并寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。