关于侮辱诽谤罪中“情节严重”的标准，这是一个涉及法律判断且需要细致考量的重要问题。以下是我为您详细整合并分析的侮辱罪和诽谤罪“情节严重”的标准：

一、侮辱罪情节严重的标准

1. 手段恶劣：

   • 侮辱行为若采用暴力手段，如强行扒光衣物、泼洒污秽物等，显然构成手段恶劣。
   • 在公共场合使用极其下流、卑鄙、残忍的语言长时间辱骂他人，导致周围群众围观，严重影响被害人名誉，也属于手段恶劣。
   • 将侮辱内容在公众场合张贴、散发，或通过网络等媒介广泛传播，同样视为手段恶劣。

2. 后果严重：

   • 侮辱行为若造成被害人精神失常、自杀等严重后果，显然构成后果严重。
   • 若使被害人的社会评价明显降低，严重影响其工作和生活，如导致被害人失业、社交障碍等，也视为后果严重。

3. 影响范围广：

   • 侮辱行为若在社会上广泛传播，如通过网络平台发布的侮辱信息被大量点击、转发，造成广泛的社会负面影响，使被害人的名誉受到极大损害，即构成影响范围广。

4. 多次侮辱或针对特定对象：

   • 行为人多次对同一对象实施侮辱行为，显示出主观恶意较深，对被害人的伤害具有持续性，也构成情节严重。
   • 针对社会公众人物、弱势群体等特定对象进行侮辱，由于其特殊身份或地位，可能引发更大的社会关注和负面影响，同样构成情节严重。

二、诽谤罪情节严重的标准

1. 网络传播广度：

   • 同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上，即构成情节严重。这一标准主要针对网络诽谤行为，体现了网络传播的特点和影响力。

2. 严重后果：

   • 诽谤行为若造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果，且诽谤行为与这些后果之间存在因果关系，即可认定为情节严重。

3. 重复违法：

   • 行为人二年内曾因诽谤受过行政处罚，又再次实施诽谤行为的，体现了行为人的主观恶性较大，也构成情节严重。

4. 其他恶劣情形：

   • 诽谤特定主体（如公众人物、烈士等）造成恶劣社会影响的，或者诽谤内容特别恶毒，严重贬损他人人格，破坏他人名誉的，也可能被认定为情节严重。

三、综合分析与建议

在判断侮辱诽谤行为是否达到“情节严重”时，需要综合考虑行为手段、后果、影响范围以及行为人的主观恶性等多个方面。如果行为同时具备了多个恶劣特征，那么其情节严重的程度就更高。

如果您或您身边的人遭受了侮辱或诽谤，我建议您及时咨询专业律师。律师可以根据您的具体情况，准确评估案情，并为您提供有效的法律帮助，包括如何收集证据、如何提起诉讼等。同时，也请您保持冷静，不要采取过激行为，以免加重自己的法律责任。