可以申请陈述和申辩。针对逆行被扣3分这一交通违章行为，您完全有权向交通管理部门提出陈述和申辩。这是您的合法权益，也是交通法规所保障的程序公正性的体现。
法律依据与程序说明
法律依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，交通参与者对交通违章处罚有异议的，有权进行陈述和申辩。这是法律赋予公民的基本权利，旨在确保交通处罚的公正性和合理性。
程序说明：
- 提出申辩：在收到交通违章处罚通知后，如果您认为处罚有误或存在特殊情况，可以在规定的时间内（通常为收到通知后的几日内，具体以通知为准）向交通管理部门提出陈述和申辩。
- 提交材料：在提出申辩时，您需要准备相关的证据材料，如行车记录仪视频、现场照片、证人证言等，以支持您的申辩理由。
- 等待处理：交通管理部门在收到您的申辩后，会进行调查核实，并根据调查结果作出相应的处理决定。如果您的申辩理由成立，交通管理部门可能会撤销或变更原处罚决定。
申辩的注意事项
- 及时性：务必在规定的时间内提出申辩，逾期可能会失去申辩的权利。
- 证据充分：申辩时提供的证据应当充分、真实、有效，能够支持您的申辩理由。
- 态度诚恳：在申辩过程中，保持诚恳的态度，理性表达您的观点和诉求，有助于增加申辩的成功率。
可能的法律后果
- 如果申辩成功：交通管理部门可能会撤销或变更原处罚决定，您将不再承担逆行扣3分的法律责任。
- 如果申辩失败：您需要接受原处罚决定，并按照规定缴纳罚款、接受扣分等处理。但您仍有权依法申请行政复议或提起行政诉讼，以维护自己的合法权益。
温馨提示：在驾驶过程中，请务必遵守交通规则，确保行车安全。如果遇到交通违章处罚，不要慌张，及时了解相关法律法规和程序要求，合理行使自己的权利。如果您在申辩过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。