结论：45分贝是否构成噪音需结合具体场景判断，若超出法定标准或干扰正常生活，可通过协商、投诉、诉讼等方式维权，主要涉及《环境噪声污染防治法》及地方性法规。以下是具体分析：

一、45分贝是否属于噪音？需结合场景判断

1. 法定标准参考
   根据《社会生活环境噪声排放标准（GB 22337-2008）**，居民区白天噪音限值为55分贝，夜间（22点至次日6点）为45分贝。若邻居在夜间持续产生45分贝以上的声音（如大声说话、电器噪音等），可能已达到噪音标准；但若在白天，45分贝通常属于正常生活噪音范围（如普通对话、室内电视声）。

2. 实际干扰是关键
   即使未超过法定标准，若噪音持续存在且明显干扰正常生活（如影响睡眠、学习），仍可能被认定为“噪音扰民”。法律上以“是否超出合理容忍限度”为判断依据，需结合具体场景（如噪音发生时间、频率、持续时间）综合评估。

二、维权途径与法律依据

1. 协商解决

   • 步骤：先与邻居友好沟通，明确指出噪音干扰的具体情况（如时间、类型），提出合理建议（如调整活动时间、加装隔音设施）。
     
   • 法律依据：《民法典》第288条规定，不动产的相邻权利人应按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则处理相邻关系。

2. 向物业或居委会投诉

   • 步骤：若协商无果，可要求物业或居委会介入调解，出具书面调解意见。
     
   • 法律依据：《物业管理条例》第45条规定，对物业管理区域内违反有关治安、环保等法律、法规的行为，物业服务企业应制止，并及时向有关行政管理部门报告。

3. 向环保部门或公安机关投诉

   • 步骤：
     
     • 环保部门：若噪音来自固定设备（如空调外机、机器），可向当地生态环境局投诉，要求检测噪音是否超标。
       
     • 公安机关：若噪音来自人为活动（如深夜喧哗、敲打），可直接拨打110报警，公安机关可依据《治安管理处罚法》第58条对噪音制造者处警告或罚款。
       
   • 法律依据：
     
     • 《环境噪声污染防治法》第46条、第61条明确禁止使用高音喇叭、在公共场所喧哗等行为，并规定由公安机关给予警告或罚款。
       
     • 《治安管理处罚法》第58条规定，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处200元以上500元以下罚款。

4. 提起民事诉讼

   • 步骤：若上述途径均无效，可向法院起诉邻居，要求停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。需提供证据（如噪音检测报告、证人证言、录音录像等）。
     
   • 法律依据：《民法典》第294条规定，不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、土壤污染物、噪声、光辐射、电磁辐射等有害物质。

三、关键建议

1. 取证优先：用分贝仪APP（如“噪音计”）记录噪音数据，或邀请第三方机构检测，保留录音、视频等证据。
   
2. 分时段处理：夜间噪音优先报警，固定设备噪音优先投诉环保部门，人为活动噪音优先协商或投诉物业。
   
3. 避免冲突：维权时保持冷静，避免与邻居发生直接冲突，防止矛盾升级。

若需进一步帮助（如协助起草投诉信、诉讼材料），可直接向我咨询具体细节。