在刑事诉讼中，犯罪嫌疑人、被告人可以委托以下人员为自己进行辩护：
律师：
- 资格与职责：律师是依法取得律师执业证书，接受委托或指定，为当事人提供法律服务的专业人员。他们具备深厚的法律知识和丰富的实践经验，能够为犯罪嫌疑人、被告人提供全面的法律帮助，包括案件分析、证据收集、制定辩护策略及法庭辩论等。
- 委托方式：犯罪嫌疑人或其监护人、近亲属可以通过律师事务所聘请律师作为辩护人。在侦查阶段，犯罪嫌疑人通常只能委托律师作为辩护人，以确保其合法权益得到有效维护。
人民团体或所在单位推荐的人：
- 资格要求：人民团体主要指共青团、工会、妇联等组织，这些团体或单位可推荐其工作人员作为辩护人。被推荐人应熟悉法律程序和相关规定，具备基本的法律知识和诉讼能力，以有效履行辩护职责。
- 适用情况：在犯罪嫌疑人、被告人无法自行委托律师或希望获得更贴近其生活背景的辩护人时，可以考虑选择人民团体或所在单位推荐的人。
监护人、亲友：
- 资格要求：监护人主要包括未成年人和精神病人的法定监护人，他们具有法律上的监护职责和权利。亲友则指近亲属及关系密切的朋友，他们需具备一定的法律知识和诉讼能力，以维护犯罪嫌疑人、被告人的合法权益。
- 注意事项：虽然监护人、亲友可以作为辩护人，但他们在行使辩护权时可能受到一定的限制，如无法像律师那样全面、深入地了解案情和证据情况。因此，在选择监护人、亲友作为辩护人时，犯罪嫌疑人、被告人需要谨慎考虑其专业能力和经验。
同时，也需要注意以下不得担任辩护人的情况：
- 正在被执行刑罚或处于缓刑、假释考验期间的人；
- 依法被剥夺、限制人身自由的人；
- 被开除公职或被吊销律师、公证员执业证书的人（但系犯罪嫌疑人、被告人的监护人、近亲属的除外）；
- 人民法院、人民检察院、公安机关、国家安全机关、监狱的现职人员（除非是被告人的监护人或近亲属）；
- 外国人或无国籍人（除非是被告人的监护人或近亲属且经法院许可）。
法律建议：
- 在选择辩护人时，犯罪嫌疑人、被告人应当综合考虑其专业能力、经验以及与被告人的关系等因素，确保所选辩护人符合法律规定的资格要求。
- 如果对辩护人的选择有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。
法律后果：
- 如果犯罪嫌疑人、被告人选择的辩护人不符合法律规定的资格要求，可能会导致辩护无效或影响案件的审理结果。
- 因此，在选择辩护人时务必谨慎，确保所选辩护人具备合法的资格和专业的能力。