结论：若在要账过程中被对方指责为骚扰，首先需明确自身行为是否确实构成骚扰，再根据不同情况采取相应措施。以下从多个角度为你详细分析：
一、判断自身行为是否构成骚扰
骚扰的界定：
- 骚扰通常指的是以言语、文字、图像、视频、肢体行为等方式对他人进行不间断的侵扰，使他人感到不安、恐惧或困扰。
- 在要账过程中，如果频繁打电话、发短信、上门拜访，且对方已明确表示不愿接收此类信息或见面，而你仍继续实施，则可能构成骚扰。
合法要账与骚扰的界限：
- 合法要账应基于事实，通过合理、合法的方式与对方沟通，如发送正式的催款函、通过法律途径提起诉讼等。
- 若要账行为超出了合理范围，如使用威胁、恐吓、辱骂等手段，或频繁打扰对方正常生活，则可能涉嫌违法。
二、若自身行为不构成骚扰
与对方沟通：
- 尝试与对方进行平和、理性的沟通，解释自己的要账目的和方式，消除对方的误解。
- 可以提出通过第三方调解或法律途径解决纠纷，以展现自己的诚意和合法性。
保留证据：
- 保留所有与要账相关的证据，如通话记录、短信、邮件、催款函等，以备不时之需。
- 如果对方继续无理指责或采取其他不当行为，这些证据将有助于你维护自己的合法权益。
三、若自身行为可能构成骚扰
立即停止不当行为：
- 如果意识到自己的要账行为可能构成了骚扰，应立即停止此类行为，避免进一步激化矛盾。
- 可以向对方道歉，并承诺以后通过合法、合理的方式解决纠纷。
寻求法律帮助：
- 如果对方已经报警或提起诉讼，你应积极配合调查，并寻求专业律师的帮助。
- 律师将根据你的具体情况，为你提供法律咨询和辩护服务，帮助你应对可能的法律后果。
了解法律后果：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，骚扰他人可能面临罚款、拘留等行政处罚。
- 如果情节严重，构成犯罪，还可能面临刑事处罚。因此，务必重视自己的行为后果，避免触犯法律。
四、预防措施与建议
合法要账：
- 在要账过程中，务必遵守法律法规，通过合法、合理的方式与对方沟通。
- 可以考虑委托专业律师或催收机构进行合法要账，以降低自身风险。
增强法律意识：
- 了解相关法律法规和案例，增强自己的法律意识和风险防范能力。
- 在遇到纠纷时，能够迅速判断自己的行为是否合法，并采取相应措施保护自己。
保持冷静与理性：
- 在要账过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为导致矛盾升级。
- 通过平和、理性的方式解决问题，更有可能达到双赢的结果。
最后，若你在要账过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况为你提供全面、准确的法律建议和帮助。