合同书的主要条款通常包括以下几个方面，这些条款是确保合同合法、有效并可执行的关键：

1. 当事人的姓名或者名称和住所：

   • 这是确定合同主体的基础信息，有助于明确权利义务的承担者。自然人需写明姓名和住所，法人或非法人组织则需注明名称和住所。例如，在一份买卖合同中，必须清晰载明买方和卖方的全名及地址，以便在发生纠纷时确定诉讼当事人和法律文书的送达。

2. 标的：

   • 标的即合同权利义务指向的对象，是合同的核心。它可以是物品、服务或智力成果等。例如，在一份租赁合同中，标的可能是房屋或设备；在一份服务合同中，标的可能是提供的某种服务。标的必须明确、具体、合法，并详细描述其特征，如位置、规格、型号等，以确保合同的可履行性。

3. 数量：

   • 数量是确定双方权利义务范围和大小的重要依据。它应以数字和计量单位准确表述，并考虑合理损耗等因素。例如，在一份买卖合同中，必须明确约定商品的数量，包括数字和计量单位，如“100台电脑”。

4. 质量：

   • 质量指标的内在素质和外观形态的综合要求。合同中应明确约定质量标准，如国家标准、行业标准或企业标准，并详细约定性能、规格等技术参数。同时，还应约定质量检验的方法、时间和地点，以便在出现质量争议时能够迅速确定责任归属。例如，在一份买卖合同中，可以约定商品需符合国家相关质量标准，并在交货时进行质量检验。

5. 价款或者报酬：

   • 价款或报酬包括数额、计算方式、支付方式及支付时间等。这是确保双方对金钱给付有清晰明确约定的关键条款。例如，在一份买卖合同中，必须明确约定商品的价格、支付方式（如银行转账、现金支付等）及支付时间（如交货后30天内支付）。

6. 履行期限、地点和方式：

   • 履行期限指履行合同义务的时间界限，关系到期限利益。履行地点涉及履行费用的承担、风险转移及管辖问题。履行方式则具体说明合同履行的做法，如交付方式、运输方式及结算方式等。例如，在一份买卖合同中，可以约定交货时间为合同签订后30天内，交货地点为买方指定地点，运输方式为卖方负责安排物流运输。

7. 违约责任：

   • 违约责任是一方不履行或履行合同不符合约定时应承担的民事责任。它包括继续履行、采取补救措施、赔偿损失、支付违约金等责任形式。明确约定违约责任有助于督促合同履行并提供救济依据。例如，在一份买卖合同中，可以约定如果卖方未能按时交货，需向买方支付一定比例的违约金。

8. 解决争议的方法：

   • 解决争议的方法包括协商、调解、仲裁或诉讼等。当事人可在合同中约定选择其中一种方式解决争议。若选择仲裁，需明确仲裁机构；若选择诉讼，可协议选择管辖法院，但须遵守级别管辖和专属管辖的规定。明确的争议解决方法有助于快速有效地解决合同纠纷。例如，在一份合同中，可以约定如果双方发生争议，应首先通过协商解决；协商不成的，可提交至某仲裁机构进行仲裁。

在签订合同时，务必仔细审查并准确约定上述条款，以确保合同的合法性、有效性和可执行性。如果你在签订合同过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。