履职补助是否包括交通费和误工费需分情况讨论，具体如下：

1. 若履职补助依据单位内部规章制度或劳动合同约定发放
   需审查具体条款内容。若制度或合同明确将交通费、误工费纳入补助范围（例如规定“履职补助包含因公务产生的交通支出及误工损失补偿”），则单位应按约定支付；若未明确列举，则需结合补助发放目的、行业惯例等综合判断。例如，企业为鼓励员工参与外部培训而发放的履职补助，可能包含交通费，但通常不包含误工费（因培训本身属于工作安排）。

2. 若履职补助属于法定补偿范畴
   需根据具体法律关系确定：

   • 劳动关系中：根据《劳动法》及《工资支付暂行规定》，误工费本质属于工资范畴，若员工因履职导致收入减少（如加班、外派），单位应通过支付加班费或调整薪资补偿，而非通过“补助”形式；交通费则需区分性质，若为公务出行产生的费用，应按单位财务制度报销，而非纳入补助。
     
   • 民事委托或无因管理关系中：若个人因他人事务履职（如受托处理事务），根据《民法典》第979条，受益人应补偿履职人因履职产生的必要费用（包括交通费），但误工费需以实际损失为前提，且需通过协商或诉讼主张，不属于法定“补助”内容。

3. 实务建议

   • 单位角度：制定补助制度时应明确补助范围、标准及发放条件，避免模糊表述引发纠纷；涉及交通费、误工费等费用时，建议通过报销制度或单独协议约定，而非混同于补助。
     
   • 个人角度：主张交通费或误工费时，需保留相关证据（如票据、收入证明、单位通知等），并依据具体法律关系选择维权路径（如劳动仲裁、民事诉讼）。

总结：履职补助是否包含交通费和误工费无统一答案，需结合补助性质、法律关系及具体约定综合判断。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体场景下的法律适用问题。