在不知情的情况下帮别人拉货，是否违法需分情况讨论，具体取决于所运输货物的性质、行为人的主观认知以及是否尽到了合理的审查义务。以下从不同角度为你详细分析：
一、运输普通货物且确实不知情
法律责任：如果运输的是普通货物，且你确实不知情（即没有故意或过失），那么通常不构成犯罪或违法行为。因为刑事责任和行政责任一般要求行为人具有主观故意或过失，而不知情且无过错的情况下，不符合责任构成要件。
实际案例：比如，你受朋友委托帮忙运输一批看似普通的货物，但朋友并未告知你货物中藏有违禁品，且你也没有理由怀疑货物的非法性。在这种情况下，如果你被查获，只要能证明自己确实不知情，一般不会被追究法律责任。
二、运输违禁品且应当知情而未履行审查义务
法律责任：如果运输的是违禁品（如毒品、枪支弹药等），且根据一般人的认知和具体情况，你有理由怀疑所运物品可能是违禁品，但你没有进行必要的核实就继续运输，那么可能会被认定为具有“应当知道”的主观故意，从而构成犯罪或违法行为。
刑事责任：以运输毒品罪为例，该罪要求行为人主观上必须明知是毒品而进行运输。如果行为人并非明知，而是被他人利用或欺骗进行了运输行为，且没有应当知情的义务，则不构成犯罪。但如果行为人应当知道而未知道，则可能构成犯罪，并依据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条的规定承担刑事责任。
行政责任：即使不构成犯罪，如果运输行为违反了相关行政法规（如海关规定、交通运输管理规定等），也可能面临行政处罚，如罚款、没收违法所得、吊销许可证等。
认定“应当知情”的关键要素：
运输行为的合理性：司法机关会审查运输报酬是否过高且与劳动不匹配、运输时间路线是否存在刻意规避检查的不合理情况、运输方式是否过于隐秘或采用特殊伪装等。
行为人的认知能力：结合行为人的年龄、文化程度和社会阅历，评估其对于所运输物品性质的辨别能力。
交易双方的关系与沟通：考察双方平时的交往情况和运输过程中的交流内容，如果存在隐晦的违禁品相关交流或双方关系存疑，可能作为判定行为人知情的依据。
三、风险防范建议
审慎对待非常规请求：对涉及敏感领域（如金融、医疗、化工等）的运输请求保持警惕，拒绝明显超出常理的高额回报委托。
履行必要审查程序：在接受运输委托前，核实委托人的身份和货物的性质，要求提供相关的证明文件或资料。如果货物涉及特殊行业或需要特殊许可，应要求委托人提供相应的许可证明。
保留交易记录：保存与委托人的沟通记录、合同文本、运输单据等证据，以便在发生纠纷时证明自己的清白。
及时寻求专业意见：遇到可疑情况时，及时咨询律师或相关行业主管部门，了解相关法律法规和风险点，避免无意中卷入违法犯罪活动。
总结来说，在不知情的情况下帮别人拉货是否违法，取决于货物的性质、你的主观认知以及是否尽到了合理的审查义务。为了避免不必要的法律风险，建议你在接受运输委托前务必谨慎核实相关信息，并在遇到可疑情况时及时寻求专业帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。