结论：自己写书变成文档转发且不盈利的行为，在多数情况下是合法的，但需注意避免侵犯他人权益和遵守特定平台规则。

1. 著作权法角度：

   • 根据《中华人民共和国著作权法》，作者对其创作的作品享有著作权，包括复制权、发行权、信息网络传播权等。然而，这些权利并非绝对，存在合理使用等例外情形。
   • 如果您转发的是自己创作的书籍文档，且未从中获取经济利益，同时没有侵犯他人的著作权（如未抄袭、剽窃他人作品），那么这种行为通常不构成侵权。
   • 但需注意，即使不盈利，如果未经原作者许可，大量转发他人作品也可能构成侵权，特别是当转发行为对原作品的市场价值造成负面影响时。

2. 平台规则角度：

   • 如果您计划在特定平台（如社交媒体、论坛等）上转发书籍文档，需遵守该平台的规则和政策。
   • 某些平台可能禁止或限制用户上传、分享特定类型的内容，包括但不限于版权保护的作品。因此，在转发前，请务必阅读并理解平台的相关规定。

3. 其他法律考虑：

   • 除了著作权法外，还需考虑其他相关法律法规，如《反不正当竞争法》等。如果您的转发行为被认定为不正当竞争（如通过转发他人作品来吸引流量、提升知名度等），也可能面临法律风险。
   • 此外，如果书籍文档中包含敏感信息或违法内容，转发此类文档也可能构成违法行为。

建议：

• 在转发自己创作的书籍文档前，请确保您拥有该作品的完整著作权，且未侵犯他人的合法权益。
• 如果转发的是他人作品，请务必获得原作者的许可，并遵守相关法律法规和平台规则。
• 在转发前，仔细审查文档内容，确保不包含敏感信息或违法内容。
• 如有任何疑问或不确定之处，建议咨询专业法律人士以获取更具体的法律意见。