结论：关于“卖了一支枪，手里还有一支被抓会判多少”的问题，具体判刑需根据枪支的性质、数量、情节严重程度以及是否存在其他犯罪行为等因素综合判断。以下我将从不同角度进行详细分析。
一、枪支的性质与数量
枪支性质：
- 若所售及持有的枪支为真枪（即具有杀伤力的火药动力枪支），则构成严重的非法买卖枪支罪和非法持有枪支罪。
- 若枪支为仿真枪或玩具枪，且不具备杀伤力，则可能不构成非法买卖枪支罪，但非法持有行为仍可能受到行政处罚。
枪支数量：
- 根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，非法买卖、持有枪支的数量是影响量刑的重要因素。一般来说，数量越多，情节越严重，判刑越重。
- 在您的情况下，已经售出一支枪，且手中还持有一支，这将被视为两起独立的犯罪行为（非法买卖和非法持有），但具体量刑时会综合考虑。
二、情节严重程度
犯罪动机与目的：
- 若犯罪动机恶劣，如出于报复、敲诈勒索等目的，或犯罪目的明确指向危害公共安全，则判刑会更重。
- 若犯罪动机相对较轻，如出于好奇、炫耀等目的，则可能在一定程度上减轻量刑。
犯罪手段与后果：
- 若犯罪手段恶劣，如使用暴力、威胁等手段进行非法买卖或持有枪支，或造成严重后果（如人员伤亡、财产损失等），则判刑会更重。
- 若犯罪手段相对平和，且未造成严重后果，则可能在一定程度上减轻量刑。
三、其他犯罪行为
- 若在非法买卖或持有枪支的过程中，还存在其他犯罪行为（如诈骗、抢劫、故意伤害等），则将根据数罪并罚的原则进行量刑，判刑会更重。
四、量刑标准与参考
非法买卖枪支罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百二十五条，非法买卖枪支的，处三年以上十年以下有期徒刑；情节严重的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
非法持有枪支罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百二十八条，非法持有枪支的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。
综合量刑：
- 在您的情况下，由于同时涉及非法买卖和非法持有枪支两个罪名，且具体情节未知，因此无法给出确切的判刑年限。但一般来说，法院会综合考虑上述因素，根据罪责刑相适应的原则进行量刑。
五、建议与行动
立即停止犯罪行为：
- 若您或您身边的人涉及此类犯罪行为，应立即停止，并主动向公安机关投案自首，争取从轻或减轻处罚。
积极配合调查：
- 在接受调查时，应如实供述自己的犯罪行为，配合公安机关的工作，以便法院在量刑时予以考虑。
寻求法律帮助：
- 在此过程中，您可以向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，需要强调的是，每个案件的具体情况都是独特的，因此无法仅凭您提供的信息就给出确切的判刑结果。若您或您身边的人涉及此类犯罪行为，请务必及时寻求专业的法律帮助，以便更好地维护自己的合法权益。