结论前置：行政拘留决定作出后，被处罚人必须依法履行，无正当理由不去执行是违法的，且无法通过拒绝执行来避免拘留。但可通过合法途径申请减少拘留天数或暂缓执行，具体如下：

1. 无正当理由拒绝执行的法律后果

   • 强制执行：若被处罚人无正当理由拒绝执行行政拘留，公安机关有权采取强制措施，如强制带至拘留所执行拘留。
   • 加重处罚风险：拒绝执行行政拘留可能被视为妨碍公务或违反治安管理行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可能面临更严厉的处罚，如罚款、加长拘留期限等。

2. 合法减少拘留天数或暂缓执行的途径

   • 申请行政复议或提起行政诉讼并暂缓执行：
     • 适用情形：若被处罚人认为行政拘留决定存在事实认定错误、适用法律错误或程序违法等问题，可依法申请行政复议或提起行政诉讼，并同时向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。
     • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第一百零七条，被处罚人不服行政拘留处罚决定，申请行政复议、提起行政诉讼的，可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。公安机关认为暂缓执行行政拘留不致发生社会危险的，由被处罚人或者其近亲属提出符合条件的担保人，或者按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金，行政拘留的处罚决定暂缓执行。
   • 立功表现：
     • 适用情形：在拘留期间，若被拘留人有揭发、检举监所内外违法犯罪活动等立功表现，且经查证属实，公安机关可能会根据具体情况适当缩短拘留期限。
     • 注意：此途径需在拘留期间发生立功行为，且需公安机关查证属实后决定是否缩短拘留期限。
   • 身体原因：
     • 适用情形：若被拘留人患有严重疾病，可能危及生命健康，或生活不能自理等特殊身体状况，不适宜继续执行行政拘留的，可申请停止执行拘留。
     • 法律依据：根据《拘留所条例》第十九条，拘留所发现被拘留人有特定疾病时，应建议拘留决定机关作出停止执行拘留的决定。

3. 建议与注意事项

   • 遵守法律法规：被处罚人应尊重行政处罚决定，按时履行相关义务，避免采取非法手段逃避或减轻处罚。
   • 及时咨询与申请：若认为行政拘留决定存在错误或存在合法减少拘留天数的情形，应及时咨询专业律师（即向我咨询），了解具体申请流程和所需材料，并在法定期限内提出申请。
   • 保留证据：在申请行政复议、提起行政诉讼或提出暂缓执行申请时，应保留好相关证据材料，如行政处罚决定书、医疗证明、立功证明等，以便支持自己的主张。

示例说明：假设张三因违反治安管理被处以行政拘留15天，但张三认为处罚过重，存在事实认定错误。此时，张三可在收到决定书之日起60日内申请行政复议，或在六个月内向人民法院提起行政诉讼，并同时向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。若公安机关认为暂缓执行不致发生社会危险，且张三提供了符合条件的担保人或交纳了保证金，则行政拘留的处罚决定可暂缓执行。待行政复议或行政诉讼结果出来后，再根据结果决定是否执行剩余拘留天数。