回收手机的说要起诉，这并不一定是真的，需要结合具体情况来判断。以下是从不同角度为你进行的分析：

一、起诉的合法性基础

1. 合同关系：如果你们之间存在关于手机回收的合同关系，比如你出售手机给回收商，双方就价格、手机状况等达成了协议，但后续因某些原因（如手机实际状况与描述不符、价格争议等）产生纠纷，回收商确实有可能依据合同条款提起诉讼。

2. 侵权行为：如果回收商认为你在交易过程中存在欺诈、隐瞒等侵权行为，导致其遭受损失，也有可能选择通过法律途径来维护自己的权益。

二、起诉的真实性判断

1. 正式通知：真正的起诉通常会有正式的法律文件，如起诉状、传票等，这些文件会明确告知你被起诉的原因、请求以及开庭时间等关键信息。如果回收商只是口头威胁说要起诉，而没有提供任何正式的法律文件，那么这种威胁可能并不具有法律效力。

2. 律师函：有时候，回收商可能会通过发送律师函的方式来警告你，要求你履行合同义务或承担法律责任。律师函虽然具有一定的法律威慑力，但它本身并不是起诉文件，而是起诉前的一种法律手段。如果你收到了律师函，应该认真对待，但也不必过于恐慌。

三、应对建议

1. 核实信息：首先，你应该核实回收商所说的起诉是否真实。可以要求回收商提供正式的法律文件或律师函，以便你了解具体情况。

2. 寻求法律帮助：如果你对回收商的起诉威胁感到困惑或不安，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询，帮助你分析案情，制定应对策略。

3. 积极沟通：在可能的情况下，你可以尝试与回收商进行积极沟通，寻求和解或协商解决方案。这有助于避免不必要的法律纠纷，节省双方的时间和精力。

4. 准备应诉：如果回收商确实提起了诉讼，你应该积极准备应诉。这包括收集证据、准备答辩状等。在应诉过程中，你应该遵循法律程序，尊重法庭判决。

最后需要强调的是，无论回收商的起诉威胁是否真实，你都应该保持冷静和理性。不要因为恐慌或焦虑而做出不理智的决定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。